怎样运动瘦脸？

正常情况下，瘦脸针一针能维持6-12个月，要想永久瘦脸，需要多次注射。肉毒杆菌素注射的最佳效果一般在10天到1个月之间，每个人的体质不同，呈现的效果也不同，一般在注射后3个月左右就会有最好的瘦脸效果。面部瘦身针见效快，一般一周后就能看到明显的瘦脸效果，个别人3天就

打完瘦脸针后，效果不是永久的，他有一定的时效，在规定的时间内不打下一次瘦脸针就会失去瘦脸效果。瘦脸效果大约在两周至一个月内显现，可持续6至12个月，不同体质的人会有差异。首次注射后4-6个月再进行第二次瘦脸，第三次可于一年后进行。

瘦脸针针对的是咬肌肥大导致的脸大，一般维持时间在六到八个月，有些人可以十个月，因人而异，需要反复注射。建议打三针以上，这样效果会保持的更久一些。一般都在三天后起效，七天就能够看见显著的效果，随着时间的推移，能够瘦下直径为指头大小的距离。

瘦脸针不需要一直补打，瘦脸针的效果并不是立竿见影，一般是在打完针后的1~2周可感觉到脸部慢慢变小，2~3个月可达到佳效果，效果可维持半年到一年。但这个时间并不是一定的，根据每个人的咬肌情况不同而有所变化。有些人的咬肌本身比较厚实，3~4周效果才会开始显现，次的话可

瘦脸瘦身的方法有很多，但是请采用健康的方式去减肥，这样不会对人体导致很大的损伤，可以做瑜伽，瑜伽是一种比较平缓的运动，锻炼身体的柔韧性和平衡感，也可以办一张健身卡到健身房去进行跑步，做一些有氧运动，这些都是可以起到减肥的作用。

瘦脸针的第二次注射正常间隔前次的4-10个月左右，平均在半年左右。有文献建议间隔至少要2个半月以上，间隔时间过近，容易造成药效减低等表现发生。一般临床工作中建议至少5个月左右再次注射，而且第二次注射要根据第一次注射后的变化剂量有所调整。如果第一次注射后早期咬肌乏

减肥食品：1、芹菜：同上面提到的食物一样，芹菜具有营养价值和促进口腔活动的作用。不论是作为食物，还是在夏天，最惬意、最简单的生食，芹菜都是很美味、很健康的饮食。2纳豆：纳豆在日本人早餐中很容易保存，如柴鱼或幼鱼，它们富含高质量的钾。因此，不管是蒸、煮、炒，还

没有什么快速的瘦脸的办法，目前很难只瘦局部一部分的。此外，面部的位置也比较特殊，也很难进行抽脂的治疗，因此，目前没有什么特效的只专门瘦脸的办法的，但是，假如您整体都比较胖的话，也可以考虑采用节食+运动的方式进行整体的减肥了。

如果想要快速的瘦脸和瘦下巴，方法还是非常多的，每天在清洁完脸部以后，可以直接给脸部涂抹一些护肤品，然后再对脸部进行一些按摩，在按摩的时候不仅要按摩脸部，还要按摩下巴的位置，经过按摩可以达到瘦脸的目的，双下巴也会有所改善。

正常情况下要是选择注射瘦脸针，然后在术后脸颊凹陷的话是可以修复的，因为瘦脸针的副作用就是皮肤凹陷，一般考虑剂量没把握好，过段时间可以恢复一些的。建议选择适当锻炼一下咬肌，是具有很好帮助的。