头发粗硬怎么变细软？

　　大便前干后软是一种便秘的症状表现，是由于肠道蠕动过慢造成先期进入结肠的粪便残渣难以向前移动而造成的。结肠内的粪便难以移动会造成后续的粪便滞留在小肠内无法进入结肠因此保持一种较为稀软的状态，而结肠里的粪便会因为被重复吸收水分而变得干燥坚硬，因此当大便排出

　　造成头发变得细软的原因有很多，比如劳累、熬夜、精神压力过大、平时挑食、偏食、营养不良以及缺乏微量元素等因素，均会影响发质，也有可能是因为洗头次数过于频繁造成的。此外还有可能是因为身体疾病因素影响导致的，比如贫血以及恶性肿瘤等表现。所以，最好去医院完善相

　　头发稀少细软，考虑有可能是一个单纯的休止期脱发，或者伴有着一些单纯的贫血因素造成的脱发，中医讲究发为血之余，如果身体的血气充沛，一般来说就不会造成脱发，因此一般来说可以选择口服一些养血生发胶囊，从内在进行调理，应当有一定的好处，同时可以选择外用一些米诺

　　头发变细软，首先有可能是遗传方面的原因，这种情况大多数会有家族性的这种头发又细又软的症状。此外。也有可能是缺乏微量元素、维生素，或者是营养不良等因此造成毛发角蛋白合成受损，可以使头发变细变软。第三是某些疾病如贫血、恶性肿瘤等，也可以由于气血亏虚，或者是

　　可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也能吃养血生发胶囊。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。或者经过穴位按摩，加速头皮的新陈

　　毛发变软，和日常生活习惯有关，可能有劳累、熬夜压力过大及性激素变化有一定的关系，同时饮食也要全面多样化，防止挑食和偏食，多吃优质蛋白，如核桃、芝麻、黑米、黑豆等营养食品，保证充足睡眠，防止熬夜过度，减少压力，还要控制洗头次数，防止频繁洗头，导致毛发变软

　　可以采用生姜水洗头，可以帮助刺激头皮毛囊，改善血液循环有利于头发的生长，必要时也能吃养血生发胶囊。平时多吃一些含有锌元素或者蛋白质的食物，比如说大豆牛奶，黄豆，鸡蛋，核桃，花生，杏仁，黑芝麻，猪瘦肉，对病情有一定的帮助。或者经过穴位按摩，加速头皮的新陈

　　头发稀少细软，考虑有可能是一个单纯的休止期脱发，或者伴有着一些单纯的贫血因素造成的脱发，中医讲究发为血之余，如果身体的血气充沛，一般来说就不会造成脱发，因此一般来说可以选择口服一些养血生发胶囊，从内在进行调理，应当有一定的好处，同时可以选择外用一些米诺

　　头发变得细软，跟日常的生活习惯有关，可能有劳累，熬夜压力过大以及激素水平发生变化，有一定的相关，同时饮食要全面多样化，防止挑食和偏食，多补充一些优质蛋白，比如核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养成分的食物，保证充足睡眠，防止过度熬夜，减少压力，还有控制洗头次数

　　头发软是遗传基因的原因，它己经决定了你毛囊的大小，是不能改变的，只有经过内部补充才能变得更结实。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和豆类，因为头发的主要成分是蛋白质。充足的营养和良好的睡眠会使你的头发会比以前更加粗实。