五个月宝宝奶水不够怎么办？

　　让奶水变多首先营养要丰富，只有营养丰富以后才能促进乳汁的分泌，此外要注意乳腺是否疏通，乳腺疏通以后才有利于乳汁的分泌。要增加乳汁的分泌，首先要注意营养一定要跟上，多吃一些促进乳汁增长的食物，比如说猪蹄儿汤。此外要注意乳腺是否疏通，如果表现出乳腺堵塞的现

　　如果乳汁分泌的比较少，可以多吃一些汤类的食物，这样促进乳汁的分泌，也可以找催奶师进行按摩，可以促进乳腺管通畅。不过食物没有什么明显的效果，也能吃药来进行调理。平时还要保证足够的睡眠，防止经常发生熬夜，如果身体免疫力下降，也会影响乳汁的分泌。平时也不要一

　　产后如果乳汁不充足，有诸多因素的影响，建议增加宝宝吸乳头的次数，促进乳汁排出，按照正确的哺乳方法哺乳，需要把乳房的乳腺管按摩通畅。饮食方面注意多吃一些汤类的食物，如：木瓜鲫鱼汤，花生猪蹄汤，乌鸡汤等汤类食物。每天孕妇还需要保证充足的睡眠，心情舒畅。如果

　　尽量不要使用奶水给孩子洗脸，因为在给孩子用奶水擦过脸之后，就很容易表现出腐坏变质的现象，而且容易造成侵入孩子的皮肤里造成红疹，严重的话也可能会表现出化脓感染的现象发生。平时在生活当中，可以使用清水给孩子洗脸，如果孩子的皮肤比较干燥，在寒冷的冬天也可以给

　　乳汁多少，不仅仅是需要营养，还需要休息，精神愉快。此外也有个体差异的。首先建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是

　　可以经过饮食调节，平常多喝鲫鱼汤，乌鸡汤，也能吃猪蹄使奶水增多。平常多吃一些营养高的食物。1.多吃水果蔬菜，像苹果，柑橘，梨子，火龙果都要多吃。2.奶水如果很少的话，可以去找个催乳师父进行按摩，促进奶水分泌。3.平常一定要要注意饮食，多吃一些营养高，蛋白质含

　　做了剖腹产手术以后奶水比较少，很可能跟喂养方法不正确有关系。比如，开奶比较晚，这样就会影响到乳汁分泌。一般在产后半个小时就要让宝宝吸吮乳房，做到早开奶，能够促进乳汁分泌，还能够促进子宫收缩，避免产后出血。喂奶的时候，要做到按需哺乳，就是宝宝什么时候饿，

　　贫血可能会影响奶水不足。处在贫血的状态一般会造成乳汁分泌能力下降，会干扰到乳汁的质量下降，并且会造成乳汁分泌不足。贫血可能是因为体内的铁元素摄入不足，也可能是表现出了铁元素吸收障碍。需要适当的吃一些含铁元素丰富的动物内脏或者瘦肉，有助于贫血症状的调理。

　　奶水特别清很可能和饮食存在关系。在哺乳过程当中如果吃的食物不够营养，就可能会造成奶水比较少，而且会有稀疏和清澈表现，也不排除是长时间处于精神紧张和劳累状态下造成。奶水表现出了特别清可以改变一下饮食方式，尽量选择多吃富含营养食物，比如新鲜水果、蔬菜、蛋类

　　导致奶水不足的原因很多，比如化纤堵塞乳管、精神压力过大、偏食、和孩子在一起的时间不足等建议新妈妈不要穿过紧的内衣，最好是穿着纯棉面料的衣物，偶尔看看书调节心情，注意饮食均衡不能因为担心发胖就偏食，最好能和孩子日夜在一起有什么问题去正规医院做个检查，可以