自己在家怎么排湿寒？

湿热和湿寒的症状区别在于：第一，湿热病人会表现出身热不扬、尿黄而短、大便燥结的症状；而湿寒病人会表现出腹痛泄泻、四肢冰凉的症状；第二，湿热病人会表现出舌苔黄腻、口渴喜冷饮的症状，而湿寒病人会表现出畏寒喜热、舌苔发白的症状；第三，湿热病人还会表现出口苦胸痞、

湿寒和湿热的症状区别在于：湿寒主要症状是头重如裹，周身困重，胃脘部位痞塞满闷作胀，恶心想吐，不想吃东西，腹痛，大便不成形，久泻等。湿热的主要症状是发热，倦怠，疲乏无力，胸脘部闷，干呕，恶心，厌食，胁部的疼痛，口苦，口中黏腻，或者是口渴却不想喝水，大便泻利，

身体湿寒和湿热的症状是有区别的，体内湿热的人群会表现出脸部长痘，粉刺，面部出油，同时还会口干，口苦，容易出汗；体内寒气重的人群会表现出脸色暗黄苍白，眼睛经常浮肿，嘴里发黏，饮食不振，头重脚轻等表现，可以考虑去中医科就诊，使用中药调理。

去湿寒的中药有很多，具体有威灵仙、羌活、秦艽、防风、五加皮等等，可以将这些药物经过合理的配伍，能够起到祛风和除湿的功效。但是服用这些药物，必须要找专业的医生来进行辨证论治，如果病人本身存在有四肢关节疼痛、腰膝冷痛、风寒湿痹、屈伸不利、肢体麻木等症状，可能是

　　湿热和湿寒的区别在于其致病性不同。虽然两者都有湿，但一个是冷一个是热，其临床表现不同。湿热可表现为口干、口苦、眼睛充血、模糊、头晕、耳鸣、喉咙痛、腹胀、呼吸困难，甚至有口臭、便秘；湿寒可表现为头昏眼花、口粘、口干不喜欢喝水、腰腹部以下的冷痛、下肢水肿等

　　首先，饮食上一定要注意防止吃生冷的食物，多吃一些温补的食物，比如牛肉、羊肉等等。如果脾胃寒湿比较重，考虑用药物治疗的方法，平时可用肉桂、干姜、生姜做菜。中药像附子理中丸、四逆汤、甘草干姜汤、等都很有效。

　　湿热和湿寒的区别在于临床表现不同，湿热主要表现为身体发热、多汗、里急后重、口渴等。湿寒病人会表现出怕冷、手脚冰冷、面色苍白、腹泻等表现。湿寒体质的人不宜使用生冷的食物，可以多吃温热性食物进行调理，例如羊肉、牛肉等。

　　湿热和湿寒最大的区别就是湿热会出汗，湿寒则无汗。湿热表现：头身困重，长痘，口苦口干口臭、小便赤短，大便粘滞，阴囊潮湿，肝胆疾病等一系列症状。湿寒则表现关节、筋骨疼痛为多见症的证候；内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，畏寒、面色不新鲜、腹泻、恶心、呕吐、食欲不

　　湿寒和湿热可经过症状表现进行区分。湿寒人群会伴随舌苔白厚，有齿痕，口黏发甜、食欲不振、便溏、手脚冰凉及容易水肿等；湿热体质人群表现为舌苔黄腻、厚重，口干、口苦、口臭，皮肤油腻容易长痘、大便黏腻且病人怕热容易出汗。病人需根据自身体质进行调理。平时可经过艾

　　湿寒和湿热都具有湿性黏腻重浊的特点，都表现为头重、困倦乏力、下肢沉重疼痛等，区别在于兼加证不同。湿寒多由于过食寒凉之品、外感寒邪等导致，表现为面色发青、手脚冰凉、浑身发冷，大便稀、女性白带清稀量多。湿热则多由于过食肥甘厚味、外感湿热暑邪导致的，表现为面