腰不好睡什么床垫好？

具体来说，三个月以上大的宝宝是可以睡乳胶床垫的，而且还有很多好处，可以帮助身形的塑造和睡眠的质量。因为乳胶床垫的原料是乳胶，可以有效预防蚊虫的叮咬，提高睡眠质量，此外，床垫有孔的设计，可以减少螨虫。建议先询问一下医生自家宝宝的骨骼状况，了解是否适合睡乳胶床

腰间盘突出的病人，睡软硬适中的床垫比较好，比如可以睡乳胶床垫，这种床垫弹性好，不易变形，有减震性能，不易产生睡眠疲劳。腰间盘突出的病人，在日常生活中要注意腰部保暖，不可以感受寒冷刺激，不然会加速腰间盘的老化，造成突出症状更为厉害。并且不能过度弯腰抬重物，平

腰部不佳意味着下腰容易疼痛，或表现出腰椎间盘突出，或腰背肌肉劳损，主要是由于长时间坐着和弯腰工作过多。选择哪种床垫，有些医生说睡在硬床垫上，有些医生说睡在软床垫上。明确告诉这里的每个人，选择床垫不能走极端，只要不太硬或太软就可以。意思是不可能是硬木板床，如

小孩是能睡乳胶床垫的，因为乳胶床垫软硬度比较适中，也是适合小孩生长发育的床垫。但是需要注意，如果孩子经常表现出腰椎疼痛，可能孩子有异常情况造成的，也有可能孩子是缺钙造成的，需要给孩子多吃一些钙含量高的食物或者补充钙剂，有改善没有太大的问题，如果没有改善最好

睡乳胶床垫导致腰酸背痛的原因，常和床垫过软有关。对于患有腰背部慢性疾病，比如腰椎间盘突出、增生性脊柱炎、腰肌劳损、慢性腰背筋膜炎的病人，过软的床垫，使得病人的肌肉筋膜在睡觉时没有处在正常的放松体位，腰部过于后突。同时较软的床垫，使的病人进入深度睡眠后，难以

　　儿童不可以睡乳胶床垫，会对孩子的生长发育导致一定的影响。由于孩子正处于身体发育的过程中，如果睡乳胶床垫，会导致颈椎的发育受到影响，会导致孩子表现出驼背的情况。这些孩子睡床时，可以选择比较硬的硬板床，这样能够有利于孩子脊椎的发展，而且在宝宝三个月之后，可

　　睡乳胶床垫能够有效地预防腰酸背痛的情况，然而表现出腰酸背痛正常有两方面的原因：第一、由于在夜间睡眠的时候，腰背部有受凉的情况，比如吹空调、风扇以及门窗的对流，或者在夜间时腰背部衣物遮盖比较少，造成温度下降，而表现出肌肉组织紧张、血液循环减慢，造成局部产

　　使用乳胶床垫睡眠，产生有腰部疼痛的症状，考虑是由于床垫太软的原因造成的这种异常，要注意选择睡硬板床，可以经过局部按摩热敷的方法缓解疼痛的症状。如果情况比较严重，需要经过针灸理疗的方法，配合运动康复来进行治疗调节，避免后期症状加重，容易产生有功能障碍的问

　　可以给孩子睡乳胶床垫，但是婴儿还是睡硬一点的床会比较好，这样会比较有利于骨骼的生长的。保持家里的空气流通，但是不要让风吹到宝宝的身上，平时也要做好宝宝的保暖工作，防止因为受凉而生病，宝宝三个月大之后就可以睡枕头的，可以选择睡荞麦枕头，这对宝宝的骨骼发育

　　有腰椎间盘突出的病人尽量睡硬床垫，不要睡特别软的床垫。发生腰椎间盘突出的病人睡觉时，尽量要让腰部放松，保持平直的状态。如果特别软的床垫，在睡眠时就会造成臀部和肩部下陷程度较大，造成病人的腰部受到牵拉，会使腰椎间盘突出的症状加重，硬床垫就能防止表现出这种