备孕注意事项有什么？

怀孕之后要注意多休息，女性在妊娠期间，抵抗力会有所下降，容易表现出感冒等，要注意保暖。此外就是防止剧烈运动，在怀孕的前三个月以及后三个月要防止同房。平时的饮食营养要注意均衡合理。

怀孕期间要注意合理搭配饮食，少食多餐定时定量，远离污染的环境，一定要穿宽松的衣服和平跟鞋，防止裤子过紧，要定时去医院做产检，可以合理的服用叶酸片和维c片是可以防止胎儿畸形，还可以合理的补充维生素，经常可以多吃一些水果，是可以止吐。

在怀孕五周时可以到医院做B超的检查来排除宫外孕，再怀孕11到14周，需要做B超检查胎儿颈后皮下脂肪厚度，可以及早发现染色体异常，胎儿在怀孕20周到24周需要做排畸B超的检查等。

对没有妊娠合并症、内科合并症的正常孕妇，在饮食上没有特别的要求，注意少吃辛辣、刺激的食物，达到营养的均衡即可。妊娠合并糖尿病、妊娠期高血压等有妊娠合并症的孕妇，在饮食上要严格要求，不可以食用太咸，油炸的东西也要少吃。

怀孕前三个月是怀孕的一个很重要的阶段，因为这个时候胚胎才刚刚开始发育，稍不注意很可能会造成先兆流产，因此一定要合理的休息，不要过度的劳累。此外可以在12周之内建议孕妇档案，建档以后要定期的做孕检，比如在11周到14周之内要做nt的检查，随时观察胎儿的发育情况。

怀孕前三个月注意营养，禁止吃螃蟹山楂冰镇食物饮料，浓茶，咖啡，腌制食品等辛辣刺激性食物，远离辐射物，可以多吃点儿鹅蛋，动物肝脏瘦肉大虾等有营养食物。怀孕前三个月禁止过度劳累，禁止同房，保证充足睡眠，适当活动，注意休息，不可以生气，保持一个好的心情，保持好的

怀孕期间同房一定要注意时间掌握，在怀孕早期和怀孕晚期都需要减少或者防止同房，并且在同房时要采取正确的姿势。女性在怀孕期间，由于胎儿还处在快速发育的阶段，如果采取不当的同房方式，很容易造成胎儿表现出流产。怀孕期间同房要注意做好清洁工作，防止表现出细菌感染。并

建议：怀孕前三个月的时候要及时补充叶酸，饮食方面要吃清淡的食物，要防止吃辛辣刺激的食物。怀孕晚期的时间最好采取左侧卧位，这样能够减少对下肢静脉的压力，将下肢抬高也有利于减轻浮肿的症状。这段时间还要保证足够的休息。

怀孕六个月，已经达到孕中期，此时胎儿越来越来大，孕妇体重增加，腰部更为沉重，腰部不适感会更加明显，腹部还会有瘙痒感。此时，应当注意多吃新鲜水果、蔬菜等富含粗纤维的食物，以防发生便秘。并注意不可搔抓腹部皮肤，因为怀孕拉伸过度，本身皮肤纤维已被破坏，很脆弱，总

要多歇息，确保充裕的睡眠质量，一起要安全提示。不必过多疲劳，防止经常熬夜，尽可能操纵夫妻生活，不必重体力活及运动过量。次之，怀孕6个月最关键的是要重视营养成分的填补。常吃含有甲基纤维素的食材，多吃些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，多喝纯牛奶，防止严重便秘。提升淡