您好,预防高血压最好的方法是注意饮食,少吃含盐量高的食物,少抽烟喝酒,注意膳食均衡,保证休息时间,避免疲劳,经常参加体育运动,定期检查。控制血压主要还是需要患者在医师指导下药物治疗。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐。Ydw
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