肚皮松弛怎样才能收紧皮肤？

第一，坚持做手臂肌肉锻炼，必须由按摩及锻炼肌肉的才能改善，纤细匀称的双臂从基本的按摩开始，促进皮下脂肪柔软化，涂抹一些乳液或者按摩霜并以大拇指用力搓揉按摩；第二，双臂缠绕，伸出双手，左手固定，右手对左手进行扭转缠绕，促进手臂的血液流动；第三，举重物，端坐在

盆底肌功能训练方法：头垫一软枕舒适平卧，双腿微屈稍分开，意念要集中，呼吸保持深和缓，吸气是收缩肛门，再收缩尿道，产生盆底上提的感觉，应持续收缩5秒，呼气时放松。平时无论坐着或站着都要多做些提肛运动。三月内尽量减少性生活。生产后，阴道会变的松弛，阴道弹性纤维

　　肚皮松弛处理有以下措施：1、穿收腹带或者塑腰，但是注意不要影响到呼吸和饮食、消化；并配合针对腰部的燃脂运动。2、针对较严重的肚皮松弛，可以进行手术治疗，根据个体情况，适度切除松弛的皮肤。3、针对较轻微的肚皮松弛，还可以到整形外科或者激光美容科咨询激光治疗

　　腹部松弛表现为皮肤松弛下垂、缺乏弹性，主要见于老年人，或肥胖病人减肥后，或者产后等表现。有以下措施要处理：1、加强营养，补充胶原蛋白，能保持肌肤年轻，重新支撑老化的肌肤细胞，达到消除皱纹的效果。2、腹带结合运动，就可以做瑜伽，有利于腹部收紧。3、外科治疗

　　生完孩子的腹部松驰，要细心的查验是人体脂肪沉积松驰還是腹部肌肉的分离出来，辨别导致腹壁松驰的缘故。假如是腹部肌肉的分离出来，要尽快的运用收腹带，分离出来得太宽收腹带就不可以处理松驰的问题了，必须手术治疗修补整形美容。假如是继发性的人体脂肪沉积，从饮食搭

　　一般在生产后三个月左右的时间，阴道可以自动恢复，同时可以辅助提肛运动或者是盆底肌训练，来促进阴道紧实，增强弹性。在生产的过程中，由于胎儿头部过大，或者是孕妇用力过猛都会造成产道受损而造成阴道松弛。建议可以每日进行提肛训练每次10~20分钟左右，循序渐进的进

　　女性一般可以通过超声波、射频，以及激光等物理治疗措施缩小框内多余的脂肪，改善下眼睑的支持结构，从而收紧眼袋。女性日常还可以辅以局部按摩，涂抹眼霜等方式，有助于延缓眼袋的形成。但是，对于年龄增长形成眼袋的女性，可能需要行去眼袋手术，能够增强眼周的美观程度

　　一般患者在做完面吸之后六周左右才可以做收紧治疗，面部吸脂手术就是在患者的颜面骨部位做一个切口，通过抽吸多余的脂肪来改善面部赘肉多的情况，治疗后是有一些并发症的，例如局部肿胀、疼痛或者是出血等，因此患者一定要等到并发症全部消除后再做肌肤收紧治疗。建议：患

　　肚子上的赘肉很松大多由于脂肪过多引起，可以先多做一些瘦腹的运动来加快脂肪燃烧，比如转呼啦圈、平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等。运动的同时需要控制好自己的饮食，以低热量食物为主，比如绿叶蔬菜、低糖水果等。必要时还可以入院进行腹部抽脂手术来改善，将腹部多余的脂

　　正常情况下使用激光收紧皮肤通常是不会反弹的，但并不是百分之百一定不反弹。激光收紧皮肤一般是利用激光的光热作用刺激皮下的细胞分泌大量的胶原蛋白，进而作用于毛孔和细胞，以达到收紧皮肤、去除皱纹、收缩毛孔的效果，做好术后护理和日常的防晒，避免用力搓揉面部，多