1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。据一项研究显示，吃辣后，在睡眠的第一周期，体温会上升，会导致睡眠质量降低。3、肉汤。晚饭时，用一锅热气腾腾的鸡汤、
三七是一种名贵的中药材，具有止血化瘀、消肿止痛的功效，是一种常见的保健药物。但是三七也不是适合所有人的，哪些人不宜服三七呢?三七属于性质温和的药材，并且具有活血的功效，因此一些体内较热、容易上火的人群是不宜服用三七的，同时孕妇也不能服用三七，否则可能会对胎
首先糖尿病的饮食是要严格控制的，不宜吃含糖分较高的蔬菜水果。含糖分较高的水果，比如哈密瓜、荔枝、甜瓜、菠萝、水蜜桃、香蕉等，这些水果的含糖分都是比较高的，很容易引起血糖升高的问题，还容易引发糖尿病酮中毒现象和一些糖尿病的并发症。平时糖尿病患者可以多食一些新
原则上来讲，糖尿病的患者鼓励多吃蔬菜。但是因为有些蔬菜的热卡数相对比较高，所以建议要限制得更为严格一些。比如像毛豆，每七十克可以提供90千卡的热能。百合、芋头大概是100克可以提供90千卡的热能，山药、荸荠、莲藕，这些是150克可以提供90千卡的热能。所以这些蔬菜虽然
羊肚菌是比较常见的食材，虽然吃羊肚菌对人体健康有好处，但并不是所有人都适合吃它，有些人在吃了羊肚菌之后可能会有皮肤瘙痒的过敏现象，所以大家要对于羊肚菌适宜人群有一定的了解，那羊肚菌哪些人不宜吃?虽然羊肚菌的味道鲜美，但对于过敏体质和处于房事亢奋阶段的人来说
玉米须水是比较常用的中药，主要作用是利水，有水肿的患者可以用玉米须泡茶饮用。但玉米须水不能长期服用，尤其是津液比较亏虚或者阴虚的病人，长期服用后会引起津液严重不足，还可能会出现脱水状况。临床上通常要根据患者的情况来决定能不能饮用玉米须水，避免私自饮用。
因为桃树胶有破血下瘀的作用，所以对于一些出血病人或者孕妇，不宜服用，以免服用后出现不良反应。桃树胶属于树脂类物质，树脂类物质不易消化，所以脾胃病或者消化系统不良的人群也不宜食用。此类人群食用后会加重消化不良症状。其次，桃树胶是性寒食物，所以对于体内有寒气或
红景天具有补气、养肺、清肺以及收敛止血、活血化瘀、消肿作用，可以减轻高原反应症状。但是因为红景天具有活血化瘀作用，对于本身有出血症状患者来说，不建议饮用红景天，比如出现呕血、咯血以及跌打损伤之后的患者，服用后会加重出血情况。此外，如果是已经怀孕女性，也不宜
建议患者晚上吃完晚饭后，一个小时喝中药，因为吃完晚饭后，可以减少中药对胃肠黏膜的损害，包括毒性较大的药，在饭后服用，可以减轻药物的副作用。同时在中医生的指导下，喝中药的同时，尽量避免吃一些海鲜、辛辣、油腻的食物，尽量按照医生的医嘱进行用药。
高血压的患者可以喝三七花茶。其实高血压的患者大部分的茶叶都可以喝，有一些茶叶甚至还有一定的降压作用，包括苦丁茶、杜仲茶、野菊花茶、罗布麻茶等。高血压的患者喝茶时要注意的是不要喝浓茶，要喝清淡一点的茶。高血压的患者最主要的是需要进行生活方式的调控，合理选用降
