苦荞茶上火还是降火？

苦荞茶属于茶饮，不同于药物，不能起到降血压的作用，但高血压人群适当饮用对机体有好处。患者生活中还可以适当饮用决明子茶、荷叶茶等。

苦荞茶的功效一般包括清热去火、减肥瘦身、健胃消食等。苦荞茶味苦，性微寒，有清热去火的作用，牙龈肿痛、口干等患者适量饮用此茶，可起到缓解症状的效果。苦荞茶中含有大量的膳食纤维，人群适量饮用此茶，能促进肠胃蠕动，润肠通便，从而起到减肥瘦身的效果。苦荞中含有膳食

中医认为苦荞茶可以健胃消食，西医认为其可以调节血糖、减肥瘦身。苦荞茶是由苦荞制成的，苦荞归脾经和胃经，具有健脾消食的功效，可以改善积食引起的腹胀、便秘等症状。苦荞茶中含有D-手性肌醇，这种物质可以增加胰岛细胞对胰岛素的敏感性，从而起到一定调节血糖的作用。苦荞

苦荞青稞面不能降血糖。血糖高的人群可以遵医嘱服用药物控制血糖，控制每日饮食摄入的总热量，还要定期测量血糖。

高血压患者饮用苦荞茶不能降血压。对于高血压患者，建议及时就医进行针对性治疗，以免病情加重影响预后。

苦荞茶通常能辅助降血压，但不能将其用于治疗疾病。苦荞茶是日常生活中比较常见的茶饮，通常是由苦荞麦种子筛选、烘烤制成，其中含有丰富的黄酮类物质，比如芦丁。苦荞茶中的芦丁含量较高，具有降低毛细血管脆性、改善微循环的作用，进而增加血液的通畅度，减轻血管壁承受的压

脾胃虚弱、胃脘痛、脾虚等人群一般不建议食用苦荞米。脾胃虚弱往往会出现大便稀溏、腹胀等症状，而苦荞米属于粗粮，不易被胃肠消化，过多食用可能会加重病情。苦荞米属于粗粮，不易于胃肠消化，食用后可能会增加脾胃的负担，胃脘痛人群食用后会进一步加重不适症状。脾虚多与饮

湿气重可以喝苦荞茶。湿气重人群可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来调节脾胃功能，改善相关症状。

苦荞麦的功效与作用主要有促进减肥、预防便秘、提高免疫力等。苦荞麦热量较低，且其中含有丰富的膳食纤维，能够增强饱腹感，减少热量的摄入，起到促进减肥的作用。苦荞麦中纤维素含量丰富，日常适量吃苦荞麦，能够加快肠道蠕动，促进排便，预防便秘。苦荞麦中含有生物类黄酮、

苦荞米升糖指数通常是在54左右。苦荞米属于寒凉性食物，若过量进食则会导致体内寒气上升，患者容易出现怕冷、肢端寒凉等现象，因此应适量进食，不可过量进食。