红枣泡水喝有什么好处?

李静 2025-06-28 08:44:16 1

红枣泡水喝有补中益气、养心安神、疏肝健体等好处。

从中医角度分析,红枣性温,味甘,可以归人体的胃经、脾经,具有补脾和胃、补中益气的功效,所以适用于脾气虚弱引起的食欲不振、大便溏稀、倦怠乏力等病症。

睡前适量喝些红枣水,有助于养心安神,缓解心神无主而脏躁或失眠症。

红枣营养价值高,常喝红枣水对于保护肝脏、改善机体营养状况、提高免疫力等有一定的作用。

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