吃饭快有什么坏处?

陈隆典 2025-06-28 13:20:45 1

吃饭快,可能会引起呃逆、造成功能性消化不良、诱发肥胖等坏处。

吃饭速度过快,很容易将空气食入胃内,胃内气体过多时,也会导致人体反复打嗝。

因为吃饭的速度太快,导致食物没有经过充分咀嚼后就进入胃内,胃肠道负担过重,进而引起腹痛、腹胀、腹泻等消化不良症状。

胃部也有感受饥饿的感觉中枢,如果人体吃饭过快,未及时感受到饱腹感,长期大量进食也容易诱发肥胖。

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