60岁至70岁常喝什么茶叶好?

叶艳彬 2025-06-28 09:39:01 1

60岁至70岁常喝绿茶、红茶、普洱茶比较好。

绿茶中含有超氧化物歧化酶,此种物质可有效清除体内的多余自由基,饮用绿茶可能会起到延缓衰老的作用。

红茶中含有一定量的咖啡因,可以提高神经中枢的兴奋性,老年人适量饮用可能会起到改善记忆力的作用。

普洱茶中含有许多生理活性成分,具有杀菌、消毒的作用,老年人经常饮用可起到清洁口腔作用。此外,普洱茶还具有降脂的功效,老年人经常饮用还可能会降低心脑血管疾病的发生风险。

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