撞背的好处与坏处?

张诗军 2025-06-28 14:00:11 1

适当撞背有促进血液循环、缓解疼痛等好处。但是,撞背力量过大或频繁撞背,可能会有皮肤损伤、肌肉损伤、骨折等坏处。

1、促进血液循环

2、缓解疼痛

二、坏处

撞背的力量过大或频繁撞背,可能会造成背部皮肤损伤,引起皮肤红肿、疼痛等。

撞背时力量过大,也可能会损伤背部肌肉,导致背部疼痛症状加重。

老年人如果存在骨质疏松的情况,撞背力量过大,还可能引起脊柱骨折。

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