吃柿饼有什么好处和坏处是什么?

叶艳彬 2025-06-28 11:01:02 1

吃柿饼可以起到预防便秘、润肺止咳、增强机体免疫力等好处。适量吃柿饼,一般无坏处。但是过量吃柿饼会有肥胖、加重肾脏负担、柿结石等坏处。

1、预防便秘

2、润肺止咳

3、增强机体免疫力

二、坏处

柿饼中含糖量较高,过量食用会导致机体无法完全消耗,从而引起肥胖。

柿饼中含有一定量的钾元素,食用后肾脏会进行代谢,但过量食用会加重肾脏负担。

过量食用柿饼会使柿饼中鞣酸成分与胃内蛋白质发生反应,可诱发柿结石。

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