去湿气吃什么？

　　去湿气的水果有木瓜、西瓜、橙子、葡萄、鲜枣、苹果、橘子等，木瓜具有健胃消食、祛湿利尿的功效，可以缓解患者食欲不振、乏力等症状，西瓜有清热利水的作用，可以缓解湿热患者舌苔黄腻、肌肉酸软的症状。日常可饮用赤小豆薏仁茶、陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、五花去湿茶等茶

　　女人湿气重的表现应根据湿邪累及部位进行判断，比如湿郁肌表、湿阻经络、湿蔽清阳等，调理方法包括饮食调理、适当锻炼、药物治疗等。　　1、湿郁肌表　　2、湿阻经络　　3、湿蔽清阳　　二、调理方法　　对于湿气重的患者，可以适当多吃些有助于排湿气的食物，比如赤小豆

　　湿气太重一般可引起头痛身重、关节不适、食欲不振等表现。　　由于环境潮湿或身体经常接触冰冷物体等因素导致出现外湿，可郁于体表，致热气不能透发。且体内水液堆积，出现肢体肿胀，出现头痛、肢体酸重的症状。　　若湿气长期存在于体内可侵入筋骨，引起关节处气血运行不

　　湿气重肥胖建议通过饮食调节、参加运动、服用药物等方法调理。　　湿气重肥胖的患者日常要调整饮食习惯，不要食用过于生冷、油腻的食物，应以清淡的饮食为主，可以适当食用赤小豆、薏苡仁等具有利水消肿作用的食物，可有助于排出体内湿气。　　湿气重肥胖的患者日常要积极

　　体内湿气重导致生皮疹皮肤痒的治疗措施有一般治疗、药物治疗、其他治疗等，具体分析如下：　　建议患者避免长期处于阴暗和潮湿的环境中，以免导致寒气入体，加重水湿代谢障碍的情况，造成病情恢复时间过长。此外，还需每天适度进行锻炼，注意劳逸结合，避免进食生冷食物，

　　女肝火旺盛湿气重可以通过饮食、药物、针灸等方式调理。　　肝火旺盛湿气重的女性患者应该避免食用寒凉、肥腻、辛辣刺激等食物，注意清淡饮食，可以多吃红豆、芡实、薏米等药食同源的食物，有助于祛肝火，改善湿气重症状。　　患者可遵医嘱应用药物治疗，常见药物有龙胆泻

　　喝茯苓茶、冬瓜荷叶茶、红豆薏仁茶有助于除湿气。　　茯苓茶的性味甘淡平，有助于渗湿利水健脾和胃、宁心安神，对于小便不利、水肿胀满等病症有一定辅助治疗作用，有助于改善脾虚引起的体内湿气重症状。　　冬瓜荷叶茶中的冬瓜有助于祛湿利尿，荷叶有助于消暑除湿，适当的

　　体内湿气重的注意事项包括调整饮食结构、避免久处湿冷环境、坚持适当地运动等。　　湿气重的人群平时需要积极调整饮食，应该以清淡、易消化的食物为主，同时规律进餐时间，避免暴饮暴食，以免增加胃肠负担，否则容易进一步导致脾胃虚弱、湿气聚集，可使病情加重。　　患者

　　湿气重忌食油腻的食物、寒凉的食物以及过甜的食物等。　　湿气重的患者日常要避免食用肥肉、炸串等过于油腻的食物，因为这些食物容易加重脾胃负担，导致脾胃运化水的能力降低，致使体内湿气加重。　　湿气重的患者不能吃过于寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹、西瓜等，因为这些

　　女性湿气重的原因包括外界湿邪入侵、脾胃运化失常、久病等。　　若女性长期生活在潮湿阴冷的环境中、经常淋雨涉水等，容易促使外界的湿邪逐渐侵入机体中，进而导致湿气过重。　　如平时饮食不节制或者不规律、过度劳累等，容易导致脾胃细弱，促使脾胃运化失常，导致体内的