腿肚子酸胀是怎么按摩？

　　你好，这个缺钙引起的症状腿抽筋。注意休息，多吃些钙含量高的食物。

　　腿肚子胀痛很可能是过度劳累或者剧烈运动的原因，一般休息两三天症状就会减轻或者消失。还可能是腰椎间盘突出压迫局部神经的原因，平时可通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。

　　引起小腿腿肚子疼的原因比较多，比如受寒凉导致病毒感染，从而引起肌肉酸痛；运动时不注意导致小腿肌肉拉伤引起小腿腿肚子疼；腰椎疾病导致压迫神经根引起小腿腿肚子疼；或者是劳累过度，身体缺钙所引起。

　　在夜间睡觉出现腿抽筋的症状，主要考虑夜间关节受凉，受到寒气侵袭，所以就出现肌肉抽筋症状。或者是睡觉姿势不好，腿部长时间的压迫，引起血液循环不好，导致疼痛。还与缺钙有关，需要做好自身护理。

　　平时注意及时的保暖，这一般是因为寒冷的刺激导致的，如果不能缓解就最好去医院检查，以免是因为疾病导致的，平时注意积极的锻炼身体，保持良好的心态，保持规律的生活习惯和充足的睡眠的时间。

　　怀孕三个月腿肚子疼很可能是缺钙造成的。建议你积极的去医院检查，对症治疗，可以多吃一些含钙高的食物，还要适当的晒太阳，有助于钙物质的吸收，并且要定期去医院产检。

　　根据你描述的情况来看，腿肚子疼可以局部进行热敷、按摩或者贴膏药，能够有效的缓解症状。平时还要注意饮食，多吃一些含钙高的食物，可以多喝些牛奶，多吃些蔬菜和水果。

　　两个腿肚子疼可能是过于劳累，肌肉损伤引起的。可以进行局部的热敷、按摩，可以缓解疼痛的症状。平时要注意休息适当的活动，避免过度的劳累，还要注意饮食，多食用富含钙的食物。

　　根据你描述的情况来看，建议你适当的进行局部的热敷、按摩，能够有效的缓解症状。也可以晚上睡觉前用热水泡脚，也可以缓解疼痛。还要注意休息，不能过度劳累。平时要注意饮食，多吃一些含钙高的食物。

　　怀孕腿肚子疼原因较多，主要考虑为缺钙、劳累等因素导致，可以根据医嘱服用钙片来缓解症状，还要多吃富含钙质、维生素、蛋白质的食物，做到营养均衡，还要避免过度劳累。