胃不好怎么办？

　　胃不好的人群在平时的生活中主要注意饮食，做好饮食护理，在熬粥时放入少量苏打，可以避免胃酸分泌过多，缓解胃痛症状。以及少吃辛辣刺激食物，可以多喝一些牛奶，起到护胃的作用。

　　胃不好在临床需要注意的事情有很多，特别是要注意饮食，避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，要多吃米粥、鸡汤等养胃食物。同时注意胃部保暖，避免受凉，加重胃不好的症状。

　　肝脏不好的人会出现急躁、容易发怒、失眠头痛、厌油腻、皮肤暗黄的现象，也可能会出现黄疸症状，患者还会也出现蜘蛛痣、肝脏等典型症状。肝脏不好的人一定要引起重视，及时戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，积极养肝护肝。

　　您出现睡眠不好的原因是与工作有关的，精神压力大、神经紧张也会导致此类现象。建议您要学会自我放松，放松心情，可以适当的头部按摩、身体按摩等，有效的促进睡眠，提高睡眠质量。

　　根据您的这种情况，主要是考虑为大脑神经兴奋，因此就建议您在睡前可以适当的按摩头部，起到调节神经、缓解紧张的作用。也可以在睡前半小时用温水泡脚、喝温牛奶、吃葵花籽等，起到助眠的作用。

　　引起咳嗽的原因有很多，比如支气管炎、咽喉炎等。建议查清病因，对症治疗。如若一直不好，应考虑是否蔓延成支气管炎方面的疾病，患者应及时去医院拍胸片检查，遵医嘱治疗。

　　腰椎不好能否运动和疾病的病情和严重程度有关的，通常情况下是可以运动的，而且适当的运动对腰椎疾病是有好处的，可以起到辅助治疗的作用。但是有神经损伤的腰椎疾病是不能运动的，根据个人的情况而定。

　　您的这种情况需要调整好自己的心态、情绪，避免紧张、焦虑。在每天睡前可以适当的全身按摩，做瑜伽等起到缓解神经兴奋的作用。这些措施可以有助于睡眠，从而提高睡眠质量，温水泡脚也可以起到舒缓作用。

　　激光祛斑是目前医学上最为优秀的一种祛斑方法。它对于各类色斑、雀斑、老年斑等具有很好的治疗效果，可以从根本上去除色素沉着。治疗后恢复期间，一定要做好防晒措施，避免光损害。

　　脾胃对我们来说是非常重要的，正所谓脾胃是后天之本。吃进去的食物需要脾胃共同工作才能转化成能量来供我们日常所需。您这情况，建议您根据医嘱进行药物治疗。饮食方面不要吃刺激的食物，最好是清淡、容易消化的食物。