鼻子塞住时，可尝试盐水滴鼻剂或喷雾剂、加湿器、热敷鼻子、按摩鼻子、保持身体水分充足、避免过敏原及药物治疗等方法。但孕妇、儿童、老人等特殊人群需谨慎，持续时间较长或伴有其他症状时应及时就医。
鼻子塞住是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、鼻炎等原因引起。以下是一些可以帮助通气的方法：
1.使用盐水滴鼻剂或喷雾剂：盐水可以帮助清洁鼻腔，减轻鼻塞。将盐水滴鼻剂或喷雾剂滴入或喷入鼻腔，然后轻轻擤鼻子，将盐水和鼻涕排出。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻塞。使用加湿器可以增加室内空气的湿度，减轻鼻腔黏膜的干燥和刺激。
3.热敷鼻子：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，可缓解鼻塞。但要注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
4.按摩鼻子：按摩鼻翼两侧的迎香穴，可促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
5.保持身体水分充足：多喝水可以保持身体水分，缓解鼻塞。
6.避免过敏原：如果鼻塞是由过敏引起的，应尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。
7.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻塞通滴鼻剂、鼻炎康等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在使用上述方法时应格外小心，最好在医生的指导下进行。如果鼻塞持续时间较长或伴有其他症状，如流涕、咳嗽、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
