宝宝睡觉摇头可能是正常的生理现象，也可能与维生素D缺乏、湿疹等有关，还可能是耳部疾病或其他原因导致。建议及时就医，明确原因。
三个月的宝宝睡觉老是摇头，可能是正常的生理现象，也可能与维生素D缺乏、湿疹等原因有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常的生理现象：宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，可能会出现一些无意识的动作，包括摇头。此外，宝宝的头部温度可能会比身体其他部位高，摇头可以帮助他们散热。
2.维生素D缺乏：维生素D缺乏可能导致宝宝神经兴奋性增加，出现多汗、摇头、烦躁等症状。建议及时补充维生素D制剂，并适当晒太阳。
3.湿疹：宝宝头皮瘙痒，也可能会通过摇头来缓解。如果宝宝有湿疹，需要注意保持皮肤清洁干燥，避免过度摩擦，同时可以使用湿疹膏等药物治疗。
4.其他：中耳炎、外耳道炎等耳部疾病，也可能导致宝宝摇头。此外，宝宝头部出汗多，枕头不透气、过硬等，也可能引起宝宝不适，导致摇头。
如果宝宝摇头的同时，还伴有其他异常表现，如哭闹、烦躁、睡眠不安、夜惊、多汗等，或者摇头的情况持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因。
需要注意的是，宝宝的睡眠环境应保持安静、舒适，温度适宜，避免过度包裹。同时，要注意给宝宝勤洗头，保持头皮清洁。如果宝宝是母乳喂养，妈妈也要注意饮食均衡，多吃富含维生素D的食物。
