扁桃体结石可尝试盐水漱口、口腔冲洗器、多喝水、注意口腔卫生、避免刺激性食物等方法自行排出，较大或严重的结石需就医。
扁桃体结石是一种常见的口腔问题，通常位于扁桃体的隐窝中，由食物残渣、细菌和死细胞等物质积聚而成。以下是一些方法可以帮助扁桃体结石自己出来：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解扁桃体结石引起的不适，并促进结石的排出。将适量的盐溶解在温水中，每天漱口数次。
2.使用口腔冲洗器：口腔冲洗器可以将盐水或其他清洁溶液直接冲洗到扁桃体隐窝中，有助于清除结石和细菌。
3.增加水分摄入：保持身体充足的水分摄入有助于稀释口腔中的细菌和其他物质，减少结石的形成。
4.注意口腔卫生：定期刷牙、使用牙线和漱口水，保持口腔清洁，可以减少扁桃体结石的发生。
5.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性和刺激性食物，这些食物可能会刺激扁桃体，导致结石形成或加重症状。
6.就医治疗：如果扁桃体结石较大或引起严重的症状，如口臭、喉咙疼痛等，医生可能会建议进行进一步的治疗，如扁桃体切除术或使用特殊工具取出结石。
需要注意的是，对于某些人群，如孕妇、免疫系统较弱的人或存在其他健康问题的人，在尝试自行处理扁桃体结石之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
关键信息：扁桃体结石可以通过盐水漱口、使用口腔冲洗器、增加水分摄入、注意口腔卫生、避免刺激性食物等方法自行排出。对于较大或严重的结石，应咨询医生的建议。
