牙根黄可以通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方法变白，但这些方法可能会对牙齿造成一定损伤，且效果因人而异，需要长期维护。
牙根黄可以通过洁牙、冷光美白、贴面修复等方法变白，以下是详细介绍：
1.洁牙：
洁牙是一种常见的口腔清洁方法，可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿变白。
洁牙通常分为龈上洁治和龈下刮治两种，龈上洁治是指用洁治器械去除牙龈以上的牙结石和菌斑，龈下刮治是指用龈下刮治器去除牙龈以下的牙结石和菌斑。
洁牙一般不会对牙齿造成损伤，但如果操作不当或使用不当的器械，可能会导致牙齿敏感、牙龈出血等问题。
2.冷光美白：
冷光美白是一种通过冷光照射将牙齿漂白的方法。
冷光美白的原理是将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线与红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
冷光美白一般需要20-30分钟左右，具体时间取决于牙齿的颜色和美白剂的用量。
冷光美白的效果一般可以维持2-3年左右，但具体时间因人而异。
3.贴面修复：
贴面修复是一种将薄层人工材料粘贴在牙齿表面，以改善牙齿颜色、形状和排列的方法。
贴面修复的材料主要有瓷贴面和树脂贴面两种，瓷贴面的效果更好，但价格也更贵。
贴面修复一般需要磨除少量的牙齿组织，因此对牙齿的损伤较小，但如果操作不当或术后护理不当，可能会导致贴面脱落、牙齿敏感等问题。
贴面修复的效果一般可以维持5-10年左右，但具体时间因人而异。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，并且可能会对牙齿造成一定的损伤，因此在选择美白方法时，需要慎重考虑，并根据自己的实际情况选择适合自己的方法。同时，在日常生活中，也需要注意口腔卫生，定期洗牙，避免吸烟、喝咖啡等深色饮料，以保持牙齿的健康和美观。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人等，在进行牙齿美白前，需要咨询医生的意见，以确保安全。此外，牙齿美白并不是一劳永逸的，需要长期维护，因此在进行牙齿美白后，也需要注意口腔卫生，避免再次出现牙齿变黄的情况。
