近视镜经常带还是不经常带，取决于近视度数是否稳定、屈光参差情况以及散光情况等，需根据个人情况在医生指导下决定，同时注意用眼卫生。
近视镜经常带好还是不经常戴好，这需要根据个人的近视情况来决定。一般来说，以下这些情况需要经常佩戴近视镜：
近视度数稳定：如果近视度数已经稳定，且日常生活和工作中对视力有较高要求，如阅读、使用电脑等，经常佩戴近视镜可以帮助改善视力，减轻眼睛疲劳，预防近视进一步加深。
屈光参差：如果两眼近视度数相差较大，即屈光参差，经常佩戴近视镜可以避免双眼视力差距进一步加大，预防斜视、弱视等并发症的发生。
散光：如果存在散光，经常佩戴近视镜可以帮助矫正散光，提高视力。
而对于以下这些情况，不经常佩戴近视镜也可以：
近视度数不稳定：如果近视度数仍在发展或变化中，经常佩戴近视镜可能会影响近视的控制和矫正效果。此时，可以在需要时佩戴近视镜，如看远物时，同时进行一些视力训练和眼部保健，以控制近视的发展。
特殊职业或活动：在某些特殊职业或活动中，如运动员、潜水员等，可能需要根据具体情况选择是否佩戴近视镜。
年龄较小：对于青少年来说，近视度数可能会随着生长发育而变化，此时可以定期进行视力检查，根据近视发展情况调整佩戴近视镜的时间和频率。
需要注意的是，无论是否经常佩戴近视镜，都需要注意以下几点：
定期进行视力检查：及时了解近视度数的变化，以便调整佩戴的近视镜度数。
注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期进行眼部保健操，缓解眼睛疲劳。
避免过度用眼：在使用电子设备、阅读等活动中，应注意控制时间和距离，避免眼睛过度疲劳。
正确佩戴近视镜：佩戴近视镜时应确保度数准确、镜片清洁，佩戴舒适，避免不正确的佩戴方式对眼睛造成损害。
总之，是否经常佩戴近视镜应根据个人的具体情况来决定，建议在医生的指导下进行选择。同时，注意用眼卫生和眼部保健，对于预防近视的发展和保护眼睛健康也非常重要。
