鼻炎发作时，可尝试盐水鼻腔喷雾剂、抗组胺药、糖皮质激素鼻腔喷雾剂、保持鼻腔湿润、避免过敏原和保持良好生活习惯等方法快速缓解症状。
当鼻炎犯了，可以尝试以下方法来快速缓解症状：
1.使用盐水鼻腔喷雾剂：盐水鼻腔喷雾剂可以帮助清洁鼻腔，减轻炎症和肿胀。使用时，将喷头对准鼻腔，轻轻按下喷雾按钮，让盐水流入鼻腔，然后擤鼻子或吐出盐水。
2.使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏反应，缓解鼻炎症状。常用的抗组胺药物包括氯雷他定、扑尔敏等。使用时，按照医生的建议服用药物。
3.使用糖皮质激素鼻腔喷雾剂：糖皮质激素鼻腔喷雾剂可以减轻鼻腔炎症和肿胀，缓解鼻炎症状。常用的糖皮质激素鼻腔喷雾剂包括丙酸氟替卡松、布地奈德等。使用时，将喷头对准鼻腔，轻轻按下喷雾按钮，让药物均匀分布在鼻腔内，然后用鼻子吸气，保持几秒钟，再擤鼻子。
4.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，可以缓解鼻腔干燥和不适。也可以使用滴鼻剂或鼻腔润滑剂来保持鼻腔湿润。
5.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。如果需要外出，可以佩戴口罩。
6.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累；饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物；戒烟限酒。
需要注意的是，如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，使用药物时需要特别注意，最好在医生的指导下使用。
