按摩可缓解腰突引起的疼痛和不适，但不能恢复受损椎间盘，且按摩需谨慎，严重或持续不缓解应就医。
按摩可能有助于缓解腰椎间盘突出（腰突）引起的疼痛和不适，但不能恢复已经受损的椎间盘。
按摩可以通过促进血液循环、放松肌肉和缓解紧张来减轻疼痛。对于一些轻度的腰突患者，按摩可能会带来一定的缓解。然而，对于严重的腰突或存在神经受压的情况，按摩可能会加重症状。
在按摩之前，建议采取以下措施：
1.寻求专业医生的建议：如果怀疑有腰突或已经被诊断为腰突，应首先咨询医生或脊柱专家。他们可以评估病情的严重程度，并提供个性化的治疗建议。
2.物理治疗：物理治疗是治疗腰突的常用方法之一。包括热敷、冷敷、电疗、牵引等，可以帮助缓解疼痛、改善肌肉功能和恢复脊柱的正常曲度。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
4.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。使用合适的床垫和枕头，也有助于减轻腰部的压力。
5.适度运动：进行适度的腰部运动，如腹肌和背肌的锻炼，可以增强腰部肌肉的力量，改善脊柱的稳定性。
需要强调的是，对于腰突患者，按摩应在专业人士的指导下进行。按摩师应具备相关的医学知识和技能，以避免不当操作导致的进一步损伤。
此外，对于孕妇、患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人群，按摩前应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。
总之，按摩可以作为辅助治疗方法，但不能替代专业的医疗治疗。如果腰突症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更有效的治疗方案。
