判定包皮过长的方法有自我检查和就医检查两种，自我检查是在阴茎部涂搽肥皂，使包皮内外润滑，左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺利将包皮上翻，为包皮过长；若包皮口太小不能上翻，即为包茎。就医检查则需要医生通过视诊、触诊等方式进行。
包皮过长是指男性包皮覆盖尿道口，但能上翻露出尿道口和阴茎头。以下是判定包皮过长的方法：
1.自我检查：在阴茎部涂搽肥皂，使包皮内外润滑，左手固定阴茎，右手将包皮向后推并翻转，若能顺利将包皮上翻，为包皮过长；若包皮口太小不能上翻，即为包茎。
2.就医检查：如果存在包皮过长或包茎，可能会出现包皮龟头炎、尿道口炎等并发症，需要及时就医。医生会通过视诊、触诊等方式进行检查，并根据检查结果判断是否需要治疗。
需要注意的是，对于未成年人，如果没有反复发生包皮龟头炎等并发症，一般不需要进行手术治疗，可密切观察。如果存在包茎、包皮口狭窄、反复感染等情况，应及时就医，根据医生的建议选择治疗方法。对于成年人，如果存在包皮过长或包茎，且经常出现包皮龟头炎、排尿困难等症状，也应及时就医，进行手术治疗。
此外，无论是否存在包皮过长或包茎，都应注意个人卫生，经常清洗阴茎，保持局部清洁。如果出现包皮龟头炎等并发症，应及时就医，避免病情加重。
