近视防控的关键在于培养用眼习惯和保护眼睛，包括保持正确读写姿势、避免长时间用眼、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力、控制电子产品使用时间、保证充足睡眠、避免在昏暗光线下看书、正确做眼保健操、选择合适眼镜等。
近视防控的关键在于对用眼习惯的培养和对眼睛的保护。以下是一些有效的近视防控方法：
1.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持在33厘米左右，胸部与书桌的距离应保持在10厘米左右。
2.避免长时间用眼：每用眼40-50分钟，应休息10分钟，可远眺、做眼保健操或闭目休息。
3.增加户外活动：每天户外活动2小时以上，可有效预防近视的发生。
4.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏等。
5.定期检查视力：建议每6个月到1年进行一次视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
6.控制电子产品的使用时间：每天使用电子产品的时间不宜超过1小时，且使用时应保持一定的距离和亮度。
7.保证充足的睡眠：每天睡眠时间应保证在8小时以上。
8.避免在昏暗的光线下看书：光线应从左上方照射，避免在阳光下看书或使用电子产品。
9.正确做眼保健操：可促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，但需注意按摩穴位的准确性。
10.选择合适的眼镜：如果已经近视，应及时佩戴合适的眼镜，以控制近视的发展。
需要注意的是，以上方法只能起到一定的预防和控制作用，不能完全治愈近视。如果发现近视度数加深，应及时就医，采取进一步的治疗措施。同时，家长应关注孩子的用眼习惯，培养孩子良好的用眼卫生习惯，共同呵护孩子的眼睛健康。
