一些有助于修复胃粘膜的食物包括富含蛋白质、维生素C、维生素U、植物固醇和粘性物质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋、橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、高丽菜、菠菜、橄榄油、坚果、山药、糯米等。但食物仅能辅助修复，严重时需就医并遵医嘱治疗。同时，需注意饮食规律等。
胃粘膜是胃部内壁的一层薄膜，它可以保护胃部免受胃酸和消化酶的侵蚀。当胃粘膜受到损伤时，可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病。因此，修复胃粘膜对于保护胃部健康非常重要。以下是一些可以帮助修复胃粘膜的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是修复胃粘膜的重要原料。可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胃粘膜的修复。可以选择橙子、柠檬、猕猴桃、草莓等水果。
3.富含维生素U的食物：维生素U对于修复胃粘膜有一定的作用。可以选择高丽菜、菠菜等蔬菜。
4.富含植物固醇的食物：植物固醇可以减少胃酸对胃粘膜的刺激。可以选择橄榄油、坚果等食物。
5.富含粘性物质的食物：粘性物质可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，减轻胃酸对胃粘膜的刺激。可以选择山药、糯米等食物。
需要注意的是，食物只能起到辅助修复胃粘膜的作用，如果胃部疾病比较严重，还需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，还需要注意饮食规律，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒，保持良好的心态，这样才能更好地保护胃部健康。
