女人乳房有硬块疼有白点可能是哺乳期乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺囊性增生病、乳腺癌等疾病，也可能是其他原因，应及时就医，明确诊断。
女人乳房有硬块疼有白点可能是多种疾病的症状，以下是一些可能的原因：
1.哺乳期乳腺炎：好发于哺乳期女性，常因乳头皲裂、乳汁淤积等原因导致细菌感染。主要表现为乳房红肿、疼痛、硬块，有时可伴有发热。乳头可有白点，可能是乳头堵塞导致的。
2.乳腺导管扩张症：多见于中年妇女，常与内分泌紊乱有关。主要表现为乳晕下肿块，有时可有乳头溢液，乳头可有白点。
3.乳腺囊性增生病：常见于中年妇女，与内分泌失调有关。主要表现为乳房肿块和疼痛，肿块可呈结节状、条索状或片块状，边界不清，质地韧，可活动。乳头可有白点或黄色溢液。
4.乳腺癌：是女性最常见的恶性肿瘤之一，任何年龄均可发病，以40-60岁多见。早期常无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等。
5.其他：乳房外伤、乳腺结核、浆细胞性乳腺炎等也可导致乳房硬块疼有白点。
总之，乳房有硬块疼有白点需要引起重视，尤其是对于中年以上女性，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺钼靶X线摄影等，以明确诊断，采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些关于乳房健康的建议：
1.定期自我检查：每月进行一次乳房自我检查，熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现异常。
2.健康生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少饮酒、戒烟等。
3.注意乳房护理：选择合适的内衣，避免过紧或过松；保持乳房清洁，避免感染；避免乳房外伤。
4.及时就医：如果发现乳房有肿块、疼痛、乳头溢液等异常，应及时就医，不要自行用药或延误治疗。
5.定期体检：35岁以上女性应每年进行一次乳腺专科体检，高危人群应适当增加检查频率。
总之，保护乳房健康需要女性的关注和重视，如有任何异常应及时就医，做到早发现、早诊断、早治疗。
