婴儿睡不踏实、老醒可能是生理需求、环境因素、身体不适、安全感不足或过度刺激等原因引起，可采取及时满足需求、营造舒适环境、观察身体状况、给予安抚、白天减少刺激等措施，长期异常需就医。
婴儿总是睡不踏实、老醒，可能有以下原因：
1.生理需求：饿了、渴了、困了、尿布湿了等，都会让婴儿感到不舒服，难以入睡或频繁醒来。
2.环境因素：环境温度过高或过低、环境嘈杂、光线过亮等，都可能影响婴儿的睡眠质量。
3.身体不适：婴儿可能患有湿疹、肠绞痛、感冒等疾病，导致身体不适，影响睡眠。
4.安全感不足：婴儿在子宫内时被紧紧包裹，出生后可能会缺乏安全感，需要适当的安抚。
5.过度刺激：婴儿在白天受到过度刺激，如过度玩耍、观看刺激性的视频等，可能导致晚上难以入睡。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.及时满足婴儿的生理需求，如喂奶、换尿布、调整环境温度等。
2.保持安静、舒适的睡眠环境，调整光线和温度，减少噪音。
3.注意观察婴儿的身体状况，如有异常及时就医。
4.给予婴儿适当的安抚，如拥抱、抚摸、轻拍等，让婴儿感到安全。
5.白天适当减少婴儿的睡眠时间，避免过度刺激，晚上提前营造安静的睡眠氛围。
如果婴儿长期睡眠不踏实，老醒，影响生长发育，应及时就医，排除疾病因素。同时，家长应关注婴儿的睡眠情况，及时调整护理方法，以保证婴儿的健康成长。
