该女性近期吃稍硬食物时口腔内出现血疱，可能是创伤性因素、维生素缺乏、血液系统疾病、口腔炎症或其他原因引起，建议尽快就医，明确原因并治疗。
根据提供的信息，该女性近期吃稍硬食物时口腔内出现血疱，可能有以下原因：
1.创伤性因素：咀嚼时不小心咬伤口腔黏膜，或食用过硬的食物导致黏膜受损，形成血疱。
2.维生素缺乏：维生素C、维生素B12等缺乏可能影响口腔黏膜的健康，导致黏膜容易受损出血。
3.血液系统疾病：如血小板减少性紫癜、白血病等，会导致凝血功能异常，容易出现自发性出血，包括口腔血疱。
4.口腔炎症：牙龈炎、牙周炎等口腔炎症可能使口腔黏膜充血、水肿，咀嚼时容易受损出血。
5.其他：某些药物的副作用、自身免疫性疾病等也可能导致口腔血疱。
鉴于此，建议该女性尽快就医，进行详细的口腔检查、血常规等检查，以明确血疱的原因，并采取相应的治疗措施。同时，在就医前应避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
此外，对于老年人，尤其是69岁的女性，更应关注口腔健康。定期进行口腔检查、保持良好的口腔卫生习惯、摄入均衡的营养对于预防口腔问题非常重要。如果出现口腔异常，如疼痛、出血、肿块等，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
在医疗过程中，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。如果是创伤引起的，医生可能会建议避免食用刺激性食物、保持口腔清洁等；如果是维生素缺乏，可能会补充相应的维生素；如果怀疑血液系统疾病，可能会进一步进行检查或转至血液科就诊。
总之，口腔血疱可能是多种原因引起的，需要综合考虑个体情况进行诊断和治疗。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。
