小孩缺铁性贫血可通过食用动物肝脏、血、红肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、水果等食物补铁，同时注意饮食均衡、避免干扰因素、正确烹饪，定期复查。
小孩缺铁性贫血是常见的营养性疾病，若及时纠正，预后良好。以下是一些适合小孩食用且有助于补铁的食物：
1.动物肝脏：肝脏富含各种营养素，如血红素铁、维生素、蛋白质等，且吸收率较高。但需注意卫生，彻底煮熟后食用。
2.动物血：如猪血、鸭血等，含铁量丰富，且脂肪含量低，适合小孩食用。
3.红肉：猪肉、牛肉、羊肉等红肉中含有丰富的血红素铁，吸收率较高。
4.鱼类：如三文鱼、沙丁鱼等，鱼肉中的铁也比较容易吸收。
5.豆类：如黑豆、红豆、绿豆等，豆类中含有丰富的植物性铁，但吸收率相对较低。
6.绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、油菜等，虽然植物性铁的吸收率较低，但可以与富含维生素C的食物一起食用，以提高铁的吸收率。
7.水果：如橙子、橘子、猕猴桃等，富含维生素C，有助于铁的吸收。
此外，在日常生活中，还需注意以下几点：
1.饮食均衡：小孩的饮食应多样化，包括肉类、鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，以保证营养均衡。
2.避免干扰因素：如茶、咖啡、牛奶等，这些食物中的成分可能会影响铁的吸收。
3.注意烹饪方式：烹饪时应使用铁锅，或在食物中添加醋等酸性物质，有助于提高铁的吸收率。
4.定期复查：小孩缺铁性贫血纠正后，仍需定期复查，以确保铁元素在正常范围内。
总之，小孩缺铁性贫血可以通过饮食调整来改善。如果贫血严重或通过饮食调整无法纠正，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
