盐水刷牙不能美白牙齿，洗牙、冷光美白、贴面美白、烤瓷牙等方法可使牙齿变白，但需根据个人情况选择合适的方法，并注意牙齿敏感等特殊人群的情况。同时，保持良好的口腔卫生习惯也很重要。
盐水刷牙不能美白牙齿。
盐水刷牙可以起到一定的清洁口腔、杀菌消炎的作用，但它并不能改变牙齿的颜色。牙齿的颜色主要由牙本质和牙釉质的颜色决定，而这些颜色是由牙齿内部的组织结构和化学成分所决定的，不是通过外部的清洁方法可以改变的。
如果想让牙齿变白，可以采取以下方法：
洗牙：洗牙是一种比较常见的牙齿美白方法，它可以去除牙齿表面的牙结石、菌斑和色素沉着，从而使牙齿看起来更加洁白。
冷光美白：冷光美白是一种通过激光或其他光源对牙齿进行美白的方法。这种方法可以去除牙齿表面和深层的色素沉着，使牙齿变得更加洁白。
贴面美白：贴面美白是一种通过将薄薄的贴面贴在牙齿表面来改变牙齿颜色和形状的方法。这种方法可以改善牙齿的外观，但需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。
烤瓷牙：烤瓷牙是一种通过将一层烤瓷覆盖在牙齿表面来改变牙齿颜色和形状的方法。这种方法可以使牙齿变得更加洁白，但需要磨牙，对牙齿有一定的损伤。
需要注意的是，牙齿美白方法的选择应该根据个人的牙齿情况和需求来决定。在进行牙齿美白之前，最好咨询牙医的意见，了解不同方法的优缺点和适用范围，以便做出明智的选择。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、牙齿敏感者等，在进行牙齿美白之前也需要特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也是保持牙齿健康和美白的重要措施。
