什么运动可以治疗早泄?

徐宝 2025-06-17 12:08:38 1

  相关的运动主要是提肛肌的锻炼,也就是俗称的“夹肛门”,还可以做盆底肌肉收缩运动,每天没事就可以锻炼,不限时间不限场合,随时随地都可以做,贵在坚持。另外早泄也与鬼头敏感有关,可以通过带安全套来降低阴茎的敏感度,如果存在包皮过长,建议及时行包皮环切术。也应注意减少自慰或性生活的次数,如果发现提肛运动没有效果,就去医院检查。

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