身高163标准体重是多少?

邢玉凤 2025-06-17 09:48:19 1

  身高163的女性,标准体重一般在116斤左右,上下浮动10%都属于正常现象。因为女性的标准体重=(身高-70)*60%,标准体重正负10%为正常体重。此外,女性的体重和个人体型也有关系,部分女性骨架比较宽大,体重也会稍微偏高,部分女性骨架比较纤细,体重也会偏低。如果体重上升超过10%,就属于体重过重,平时可以适当控制摄入高热量饮食,并坚持运动,有利于保持身体健康,降低患有心血管疾病的风险。

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