晚上睡不着觉我该怎么办？

　　十个月的宝宝晚上睡觉老是醒通常考虑是因为宝宝在睡觉之前进食过多，而此时的胃肠道功能发育还不是非常完善，超过了本身的消化承受能力，从而造成消化不良，使宝宝感到肠胃不舒服所引起一种现象；包括宝宝在白天睡的过多，导致晚上睡不着，也会出现此种情况。当然，十个月

　　小孩晚上睡不着首先考虑是白天睡眠时间过长引起，可以将白天的睡眠时间减少。如果睡前孩子进行过剧烈运动或者观看刺激性的影片，则也会导致睡不着，主要是由于神经系统较为兴奋引起。体内缺乏微量元素或者缺乏钙元素，均会导致晚上睡不着，还会伴随出现生长发育缓慢的现象

　　宝宝晚上翻来覆去睡不踏实，可能是孩子睡觉之前吃太多，产生消化不良、腹胀等症状，所以对睡眠质量造成影响。其次，怀疑是环境因素所致，例如所处环境过于嘈杂或是室内闷热不透气等。另外，考虑是孩子的尿不湿湿了或是患有皮肤方面的疾病造成，例如皮肤表面过敏，产生瘙痒

　　儿童晚上睡觉打呼噜多见于急慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等疾病，若是鼻炎、鼻窦炎等导致，可以遵医嘱给孩子使用糖皮质激素、减充血剂以及黏液促排剂等药物治疗。此外，还可以用生理盐水冲洗鼻腔，有助于缓解症状。若是细菌感染诱发扁桃体炎引起，可以使用抗生素类药物处理

　　之所以晚上的时候胎动特别厉害，主要还是考虑是因为晚上在晚上进食之后，胎儿也从中获取到了食物，导致其处于满足的状态之下，精力非常旺盛，从而表现为胎动特别厉害和频繁。其次，随着怀孕周期的增加，胎儿大脑、四肢发育越来越健全，在白天睡足了的情况下，便会在晚上醒

　　如果宝宝晚上睡觉流口水，首先可以考虑是一种正常的生理性现象，主要与宝宝年龄逐渐增长，饮食结构发生改变，口腔内的唾液分泌量也越来越多，而宝宝口腔容积较小，局部运动肌协调性较差有着很大的关系，一般会随着年龄增长而自行停止流口水的现象。但是，宝宝晚上睡觉流口

　　晚上睡觉口苦可能与胃食管反流有关，晚上睡觉时患者呈平躺状态，容易导致胆汁反流到胃内，再通过食道反流到口中，从而引起口苦症状。也可能是由于口腔疾病引起，比如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、龋齿等，此类疾病会导致口腔内滋生出大量的细菌，对舌头部位造成刺激时，会引

　　宝宝晚上睡觉有出冷汗的现象，通常考虑是天气颜色或者室内温度过高造成。如果不伴有其他不适症状，通常考虑是正常现象。但如果出冷汗的同时，伴有枕秃、哭闹等情况，还要考虑是宝宝体内缺乏维生素D和钙质而引起的佝偻病。如果不是佝偻病造成，则此种情况也有可能与结核病

　　6个月宝宝晚上睡觉突然大哭，可能是宝宝腹部受凉或者白天饮食不当引起了肠胀气，就会导致宝宝肠道不舒服，从而导致宝宝夜间突然出现哭闹的症状。另外，夜间饥饿、尿片潮湿、睡眠温度过高等因素，都有可能导致宝宝出现上述症状。如果6个月宝宝晚上睡觉突然大哭，伴有枕秃、

　　如果宝宝长牙齿期间晚上总哭闹、睡不好，建议萌牙期间应该做好孩子口腔内的卫生护理。由于萌牙期间孩子的牙齿部位可能胡产生瘙痒感，所以能适当给孩子使用磨牙棒等物品，不仅可以缓解牙齿的瘙痒感，还能促进乳牙的萌出。其次，晚上睡觉之前家长应该多陪伴孩子，给其充分的