心情烦躁，睡不着觉………？

　　出现心烦不安、失眠症状，主要考虑由于植物神经功能紊乱导致。如果长期生活和工作压力过大、精神过度紧张、经常熬夜、不能按时睡眠都会导致植物神经功能紊乱，需要口服营养神经的药物，在临床上常用B族维生素。另外，还需要考虑由于心肌缺血导致，主要由于冠状动脉粥样硬

　　听到声音便异常烦躁的程度较为严重，则考虑是否存在驱体内疾病或者精神方面疾病，如脑梗阻、脑出血或者抑郁症、焦虑症等，易出现此情况。对于正常情况下，存在轻度烦躁的情绪体验，则可能与日常生活工作当中的压力、焦虑情绪有关系。所以对于此情况，可通过自我调节或者求

　　心情易烦躁、易怒，可调整情绪状态，做好情绪管理缓解。在日常生活、工作当中，避免长期处在紧张、压力情况下，对于感受到近期生活焦虑或者感觉压抑，可组织一次聚会或者到户外做运动、与亲朋好友聊天，能够有效地调整心理状态，避免长时间处在焦虑、紧张的状态当中，能够

　　经常出现烦躁、易怒现象，需考虑躯体方面和精神心理方面问题。在躯体方面，考虑是否有脑器质性疾病或者甲亢等疾病，通过医学检查诊断和评估。另外，考虑精神障碍类型疾病或者心理方面因素。精神障碍类疾病，如焦虑症或者双相障碍、躁狂等，易引起此症状；心理因素是由于在

　　经常体验心情烦躁，易激惹、爱生气，造成人际关系紧张等，多数是由于日常生活当中压力较大，如工作压力大、生活压力大、生活节奏快所致。此类患者并不能够调整生活状态，从而导致机体长期处于无力感，引起情绪波动大，遇到小事产生烦躁、易怒的情绪。

　　在临床诊断当中，并没有烦躁症的诊断。烦躁症多指机体的烦躁情绪，如遇到小事情，在别人看来没有大关系或者伤害，但此类型人群非常暴躁、爱生气、易激热等情况。除此以外，患者还伴有躯体上表现，如心率增快、血压增高、面色苍白或者手心出冷汗、全身震颤等症状和表现。

　　排卵期心情会不会烦躁因人而异。有些人对体内激素水平变化比较敏感，就会出现心情烦躁。一般排卵期发生在月经中期，这个时间体内雌孕激素会发生变化，有一部分女性可能会出现心情烦躁、情绪低落等情况，一般在排卵期过后这种症状消失，这种情况有可能与排卵期有关系。如果

　　容易生气烦躁，首先考虑可能是个人秉性的原因，主要和肝郁气滞有关。第二，也有可能和抑郁症有关，患者会出现情绪低落、焦虑、烦躁、易怒等症状。建议最好去医院检查下病因，有针对性的治疗，及时调整好心态，规律作息，避免过度劳累，适当锻炼，增强体质。

　　晚上睡不着觉很烦躁，有以下多种原因会导致：第一、患者入睡时间过晚导致，一部分患者由于工作原因或其他原因入睡时间过晚，导致神经调节障碍而出现睡不着觉很烦躁现象。第二、患者白天情绪处于较激动状态、生活工作压力大而导致患者晚上睡觉时受到情绪干扰，导致睡不着觉

　　怀孕时心情烦躁，要选择做其他自己喜欢做的事情来分散注意力，比如可以看比较轻松愉快的电视剧或者找好朋友聊天、散步，都能够让心情逐渐变好。而且孕妈也要注意自己情绪不好会影响到宝宝，尽量的想宝宝可爱的形象，控制自己比较糟糕的情绪，而且情绪不好也可以通过运动缓