一睡觉就做梦？

　　患者出现一睡觉就做梦的现象，首先建议在睡前播放舒缓的音乐或者适当的泡脚，起到一定放松情绪的效果，更容易促进进入深度睡眠，减少做梦的现象。人在睡觉的时候多梦，通常是由于长时间浅度睡眠造成的，在医生指导下服用镇静催眠药物也可以延长患者深度睡眠的时间，改善多

　　女生天天做梦考虑是神经衰弱引起的，平时压力过大或者情绪紧张等，会导致神经紧绷引起多梦的症状。如果睡觉前玩游戏或者进行剧烈运动，会导致神经兴奋性增加，也会引起天天做梦。建议平时需要注意放松心情，避免压力过大。同时需要养成良好的生活习惯，保持作息规律，避免

　　睡觉的时候不做梦有可能是精神比较放松、没有压力，此期间睡眠质量比较好所以不做梦，也有可能做梦了但是没有记住梦境的内容所以感觉自己没有做梦，还有可能是大脑调节中心受损导致的，此时不能形成梦或仅出现残缺不全的梦境片段，做梦是正常的生理现象，是大脑调节中心平

　　晚上老做梦，可以在睡前饮用一杯热牛奶，或者是使用热水泡脚，进行足底的按摩，帮助提高睡眠质量。也可以在卧室使用一些助眠的香薰，比如薰衣草、百合等等，起到安神作用。晚上不宜进食过多，以七八分饱为宜。对于症状严重的患者而言，则需要遵医嘱使用药物进行治疗，比如

　　晚上老做梦，可能是因为睡前过饱或过饥，饮用浓茶、咖啡，观察刺激性影片等，干扰正常睡眠，引起多梦。其次，也有可能是因为精神压力比较大，长时间处于高压状态下，导致睡眠质量下降，出现经常做梦的现象。如果患者的症状严重，则需要考虑是抑郁症、焦虑症等引起的。建议

　　晚上经常做梦首先考虑是近期精神压力过大或者过度焦虑引起的，如果白天观看较多刺激性的电影以及视频，导致神经系统较为兴奋，则睡觉时也会出现做梦的现象。近期过度劳累也会导致植物神经功能紊乱，从而出现晚上做梦的现象。出现此类症状后需要及时改善不良生活习惯，日常

　　老是做梦首先考虑是由于这段时间一直处于高压环境中，出现紧张、交流等不良情绪，精神压力比较大，所以较容易因此出现做梦。其次，也可以怀疑是由于生活习惯不良所致，例如在睡前观看悬疑或者科幻类的电影、小说，可能会因此出现神经兴奋，增加做梦的几率。此外，也可以怀

　　夜里睡觉经常做梦并且早醒属于一种睡眠障碍，有很多原因会导致。首先考虑是因为患者最近精神压力比较大，神经持续处于紧绷的状态，同时生活作息时间不规律经常熬夜等原因会影响到睡眠质量；另外还和患者的心情有关，如果患者最近心情持续低落或焦虑抑郁也会影响到睡眠。建

　　患者晚上睡觉出现做梦的症状多是因为精神压力大导致，此时患者要多休息，注意劳逸结合，在睡觉之前可以听轻音乐或用热水泡脚放松心情，减轻精神压力大的症状。另外，如果患者症状比较严重，还要考虑有植物神经功能紊乱性疾病，此时患者可去医院检查确诊，遵医嘱使用调节植

　　通常情况下，考虑是因为近期劳累过度，生活压力过大导致精神长时间处于紧绷、焦虑的状态，使得睡眠质量下降，从而总是经常做梦。患者可能存在神经衰弱，平时还会出现注意力不集中、疲乏、易醒、耳鸣、多汗等症状。其次，也有可能是患者睡前精神受到了刺激而引起的。除此之