更年期失眠最好的治疗方法?

牛玥 2025-06-17 12:28:33 1

  更年期失眠可以到正规三甲医院找心理医生咨询,在心理方面进行减压疏导,进行综合性治疗,也可以采用物理的疗法,比如经颅磁刺激治疗,还可以适当服用一些药物,来调节生物钟,更年期女性在治疗期间也可以服用一些激素类药物,将身体内激素控制在稳定状态,就能使更年期症状得到改善。在睡眠之前不要过于兴奋,不要喝浓茶、咖啡,可以做放松自我按摩,缓解失眠症状。

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