经常熬夜吃什么水果比较好？

　　如果病人由于熬夜造成的心脏不舒服，建议病人可以服用冠心丹参滴丸、心悦胶囊，有助于改善不舒服的症状。如果病人平日里时常失眠或者睡眠质量比较差，还可以联合服用甜梦胶囊，或者百乐眠之类的药物改善睡眠。对于本身存在神经衰弱的人，不排除心脏不舒服是心脏神经症或者

　　如果病人在熬夜后表现出了心脏不舒服，那么可能是由于熬夜引发了心肌缺血，诱发病人表现出了心绞痛的症状，建议病人要注意多休息，防止劳累熬夜，同时要注意清淡、低盐、低脂的饮食，这样才可以预防这种不舒服症状的表现出。若是年轻病人，平日里精神压力比较大，又时常表

　　熬夜对人们的身体特别不好，尤其是心脏表现出心脏不舒服时，能吃冠心丹参滴丸，或者是清热胶囊来进行治疗，不舒服的症状可以得到缓解，如果病人的睡眠质量较差，或是有失眠的情况，还可以配合全梦胶囊，一起治疗，或者是天中睡眠的药物来改善睡眠质量，全身衰弱的人，也可

　　如果病人在熬夜后表现出心脏隐隐作痛，这时可先舌下含服复方丹参滴丸或是救心丸。如果含服药物后症状能有所缓解，考虑是由于心肌供血不足所造成的。如果病人现阶段是更年期的女性或存在月经紊乱，相对而言表现出这种熬夜后心脏隐隐作痛，高度考虑是由于心脏神经症所造成的

　　熬夜是不能够减肥的，熬夜是一种非常不健康的行为，对身体的危害非常大，长时间的熬夜对减肥也会产生一定的阻碍作用，所以不提倡以这种方式来进行减肥。经常性的熬夜会打乱人的生物钟，影响人体激素的分泌，长时间的熬夜还会造成内分泌失调造成肥胖的情况。平时一定要保证

　　女性来月经期间熬夜会导致内分泌失调、月经量少甚至不来月经。在来月经期间熬夜影响睡眠质量会导致抵抗力低下，会表现出身体的疾病，因此女性在来月经期间不能熬夜，正常人在平时也要注意不能熬夜。在月经期间要注意做好自己作息时间的调整，规律生活，在平时也要作息时间

　　这种情况是不好确定的，熬夜很容易会造成有月经失调、内分泌紊乱，就会造成女性月经推迟十天或者是一个月、两个月的时间，都是正常的。所以当女性在平时的时候注意保持生活规律、饮食合理，防止熬夜和受凉，才有利于月经周期规律、内分泌正常，使月经周期规律。一般情况下

　　熬夜一晚上白天睡不着的原因有：一、破坏生物钟，熬夜通宵容易导致生物钟发生紊乱，影响神经系统的正常调节功能，从而出现白天睡不着的情况。二、精神因素，部分患者熬夜后精神会处于持续亢奋的状态，白天精神压力过大，也会影响睡眠质量。三、环境因素，白天光线比较明亮

　　女性长期熬夜对身体的危害比较多，会导致机体免疫力降低，容易引起感染性疾病发生，如感冒、尿道炎等。还会导致内分泌紊乱容易引起月经量减少、月经周期异常等不适症状；而且会导致皮肤变差，容易引起皮肤干燥、痘痘、皱纹、色斑产生。其次会对肝肾功能产生损伤，导致体内

　　一般晚上11点前睡觉，而且睡眠时间超过8小时就不算熬夜。熬夜对身体产生的危害比较大，会影响机体各组织器官的代谢，容易导致色斑、皮肤干燥、青春痘症状。还会降低机体的免疫力，容易引起呼吸道感染，导致咳嗽、鼻塞、流鼻涕等症状。其次会导致脑供血不足，引起头痛、乏