蜂蜜怎么吃最好？

　　放久了会变质的。瓶装保质期为18个月。一是味道变得较酸；二是变得很稀蜂蜜变质主要是温度升高所致，因此冰箱可以解决这一问题。三是蜂蜜上面出现很多灰色的泡泡，表明蜂蜜里某部分有机物分解，发酵冒泡，化为气体溢出，此时，即使蜂蜜尚未变质，但营养价值已经降低。如果

　　绿豆汤是可以加蜂蜜的，但是蜂蜜本身太甜，有一些患者不太适合使用，比如肥胖的患者和糖尿病的患者是不适合使用的，加蜂蜜的话并不会影响绿豆汤本身的功效，但是患者需要注意，蜂蜜有润肠通便的效果，如果放得太多有可能会拉肚子，而且绿豆汤本身就是清热解毒的，所以二者

　　蜂蜜和葱搭配在一起是不会中毒的，两者都没有毒性。但是为了健康着想，一般不建议把葱和蜂蜜搭配，因为葱和蜂蜜的性质不同，蜂蜜可用于风热感冒引起的不适，葱可用于风寒感冒引起的不适，如果两者放在一起则会影响相互的药效，也有可能会引起肠胃不适，导致腹痛。蜂蜜可以

　　如果感冒伴随干咳可以喝蜂蜜水，还应该多吃蔬菜水果。蜂蜜水有润肺止咳的作用，而且沏蜂蜜的水温40摄氏度即可，水温过高易烧坏蜂蜜里的成分。如果是14岁以下的孩子，最好不喝蜂蜜水，蜂蜜易引起孩子早熟。如果仅流鼻涕、打喷嚏，喝蜂蜜水也没效果，孩子囟门没有闭合的话，

　　晚上喝一杯牛奶或者喝蜂蜜水都是可以的。蜂蜜水中含有非常丰富的维生素，矿物质，微量元素，果糖，还有先天的抑菌因子，提供给人体的能量也可以提高免疫力，还有安神的作用。治疗建议：喝点牛奶或者蜂蜜是可以的，但是对于有糖尿病的患者，血糖控制不理想，这个时候不建议

　　感冒喉咙痛是能喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水有助于孩子止咳化痰，但是要注意不要过于甜，避免影响了孩子的病情恢复，同时要让孩子多喝白开水，注意观察孩子的病情，如果严重的话要及时就医进行治疗。孩子在治疗期间要保持清淡饮食，喉咙痛要多喝水，多吃一些像枇杷，梨这样的水果

　　晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果

　　豆浆加上蜂蜜一起食用不会引起中毒。对于成人来说，集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的。但是，蜂蜜中糖分含量较高，热能也高，因此，糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用。蜂蜜是一种潜在的成碱性食品，可促进食物的消化，对于胃酸过多以及胃炎、

　　蜂蜜含糖量很高，大量饮用后，过多的糖在体内转换成脂肪，导致发胖；空腹饮用蜂蜜水会胃酸分泌过多，增加胃或十二指肠溃疡的发生率；蜂蜜中的糖属于单糖，饮用后可以快速吸收进入血液，短时间内可使血糖急剧升高，影响血糖稳定。蜂蜜有很好的润肠通便作用，胃肠功能比较弱

　　最好少喝蜂蜜水，因为风寒感冒的患者会引起咳嗽、痰多，不建议吃高糖食物，会导致痰液的增多，排不出来，会引起腹胀，食欲下降等。风寒感冒可以适当的服用生姜红糖茶，可以达到驱寒保暖，也是有止汗的效果，不过患者可以多睡觉，多运动，增加身体免疫力，在饮食方面要做到