液体钙什么时候吃吸收最好？

　　应该就是缺钙引起的。补液体钙是可以的，一般来说是比普通钙片吸收好些。补钙也要注意饮食，饮食中的草酸盐容易使钙质流失，如果饮食不注意，补钙效果就会不理想。比如咖啡、茶、可乐、盐摄入量过高都会影响补钙效果。食疗补钙是最好的，通过饮食一起吸收。如大骨头汤、牛

　　喝水吞下。汤臣的液体钙是胶囊状的，可以和水一起吞咽。建议饭后半小时前或半小时后服用。当然，也可以在睡前4-5小时服用，因为补钙的最佳时间是在睡前4-5小时，所以最好在这个时间服用液体钙软胶囊是营养素补充剂，是以碳酸钙、维生素D、大豆油、明胶、甘油、纯化水、二

　　液体钙吃多了的害处是影响锌元素、铁元素吸收，可以造成缺铁性贫血，还可能有缺锌的表现，比如食欲不振、生长发育迟缓、异食癖、免疫力低下、身体乏力等。液体钙吃多了也可能导致血钙浓度过高，对于心脏功能有一定影响，如果钙沉积在血管壁可以引起血管硬化。此外，液体钙

　　不适合吃液体钙的人主要是结石病患，比如胆结石、肾结石甚至膀胱结石都不适合。钙进入人体之后，特别是中老年人，很多钙无法沉积在骨骼上，产生异位沉积，比如使结石变大，后期结石扩大会出现疼痛，必须手术才能摘除，对人体造成很大的创伤。身体里有结石并缺钙的人不适合

　　液体钙主要适合于婴幼儿、孕期以及绝经期的缺钙者，有较好的补钙作用。但是患有尿路结石、膀胱结石、肾结石等患者，不可以吃液体钙，以免加重病情。建议在身体恢复后，如果体内缺钙可以补充液体钙。

　　液体钙的功效与作用有很多，比如维持骨骼和牙齿的结构，可预防骨质疏松、减少骨折的发生率，也可以预防心脑血管等疾病，另外液体钙还可以缓解关节疼痛、腰酸背痛等症状。

　　液体钙过期后最好不好继续服用，因为药物过期后不仅影响药效，还会使毒副作用加强，如果食用会引起身体不适，药物中毒的机率也大大提升，所以遇到过期或者药物受潮等状况，最好不要继续食用。

　　液体钙比固体钙好吸收，液体钙物质较小，不易在人体内形成结石，对胃肠道的刺激较小，没有什么副作用，相对于体质虚弱的孕妇或者老年人来说液体钙比较容易吸收，补钙的同时应主要维生素D的补充。

　　液体钙是以牛奶为主要原料，经过超低温冷冻提取浓缩而成的液状补钙产品。乳钙是从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙。这两种钙都容易被人体吸收，可以根据自身的需要选择适合自己的钙，同时要注意维生素D的补充。

　　服用钙剂是否会便秘，与钙剂的形状是无关的，而是与钙剂的成分有关，如果是含有碳酸钙的钙剂在服用之后容易导致便秘，因为碳酸钙可以在肠道形成磷酸钙，不容易吸收，同时又抑制了肠道蠕动，因此就导致了便秘。