芒果里有什么营养?

井西宽 2025-06-28 06:14:05 1

  芒果中维生素A的含量高达3.8%,我们知维生素A对眼睛有好处,所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果,所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。再有就是,芒果具有很高的药用价值,特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。再有就是,对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者,用芒果煎水,代茶饮用,这样可以起到消炎的作用。

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