便秘是怎样造成的？

　　孕妇便秘会给宝宝造成很大的影响，例如由于母亲出现了便秘情况，导致直肠内的大便没有办法及时有效的被排出体外，使得大便中的毒素被胎儿二次吸收，从而不利于其健康生长发育。其次，孕妇便秘会导致其腹部压力变大，压迫到子宫或者是胎儿时，会严重影响到胎儿的呼吸，从而

　　患有便秘以后，应该从生活方式上进行调整，需要合理膳食，可以增加含有膳食纤维的食物摄入，比如雪梨、香蕉、草莓、西兰花、土豆、玉米等，能够改变粪便的性状，促进胃肠道蠕动，从而使大便更容易排出。另外，还可以食用粗娘，比如糙米、全麦面包、燕麦。同时，还应该增加

　　患有便秘应该从三方面进行调理：第一、需要增加饮水量，饮食上多吃含有维生素及纤维素的食物，可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的功效，比如青菜、芹菜、西兰花、猕猴桃、柚子、火龙果等。第二、避免长时间久坐，应该适当增加运动量，比如跑步、快走、游泳、跳绳等，也可

　　气血虚可能会引起便秘。长期气血虚弱会导致脏腑功能下降，从而胃肠道功能也会减慢，如果此时再大量进食或者食用较多辛辣、油腻等难以消化的食物，就会出现便秘现象。但还有部分患者便秘与气血虚弱无关。便秘患者可多吃些西瓜、火龙果、香蕉，此类食物具有润肠通便的功效。

　　最近突然便秘和饮食不当有关，一般近期饮食上过多食用油腻刺激性、难以消化的食物，如油炸食品、熏烤类食物等，影响到肠胃功能，再受到缺乏锻炼、补水不足等影响，就容易出现便秘现象。其次，也可能是受到感染性因素影响，诱发溃疡性结肠炎或者是患有肠道功能紊乱、急性肠

　　宝宝吃奶粉上火、便秘首先需要调整好喂养方式，冲奶粉的时候尽量冲的比以前稀，两餐之间可以多给宝宝喝水，促进机体代谢，对上火现象有缓解功效。若是能添加辅食，可以给孩子吃点含有纤维素的食物，如蔬菜泥、香蕉泥等，能促进肠胃蠕动，对病情恢复有好处。若是病情比较严

　　5岁孩子便秘首先应进行饮食调理，可以让孩子多吃些维生素以及膳食纤维含量丰富的食物，如猕猴桃、橙子等，以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。也可以多让孩子补充水分。如果便秘较为严重，饮食调理效果不佳，则可以服用益生菌或者导泄药物促进排便，还可以使用开塞露刺激肛门，

　　小宝宝出现便秘拉不出来，应该注意在辅食上进行调理，可以多吃含有纤维素的食物，比如芹菜、西兰花、橙子、香蕉、柚子、猕猴桃等，能够促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。另外，还可以适当增加饮水量，能够使粪便体积增大，也能够帮助顺利排出。除此之外，还可以顺时针

　　八岁孩子出现便秘症状后，家长平时应多给孩子吃些富含膳食纤维的食物，比如豌豆、甜玉米、树莓、苹果、香蕉、草莓等，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解孩子便秘的情况。日常生活中，家长也要鼓励孩子多饮水，每天饮水量应该保持在1.5升左右，可以增加粪便中的含水量，促使粪

　　如果十一个月宝宝出现便秘的情况，家长平时应多给宝宝饮水，可以增加粪便中的含水量，促使粪便松软，粪便更容易排出。同时，十一个月的宝宝应该已经添加辅食，此时家长可以在宝宝辅食中适当添加豆类、水果和蔬菜，可以促进宝宝胃肠道蠕动，从而改善宝宝便秘的情况。但如果