产后耻骨分离如何康复？

　　孕妇耻骨疼主要会对孕妇造成心理压力，因为在活动或者发生体外变化时会出现疼痛感，部分严重的孕妇会导致失眠症状。还会影响到孕期的活动范围，导致孕妇不能正常行走。其次可能会发生胎儿过大的情况。但是一般不会对胎儿的生长发育产生影响，因此不需要过于担心，平时可以

　　耻骨骨折一般需要6-12周左右可以下床；具体时间需要根据患者的骨折严重程度判断，如果骨折比较轻微属于裂伤，恢复较快，6周左右可以下床活动。如果属于粉碎性骨折，愈合比较慢，可能需要12周甚至更长的时间。平时需要注意多吃富含钙以及蛋白质的食物，促进骨骼恢复。恢复

　　正常情况下生产后六周左右身体即可以恢复，耻骨在一个半月左右疼痛症状也会消失。但如果是孕育双胞胎或者多胞胎，则怀孕时对耻骨的压迫较为严重，所以此类孕妇产后修复的时间也会延长，耻骨疼痛也会持续很长时间。因此，生完孩子耻骨多久不疼无法确定，需要根据产妇的身体

　　如果是分娩引发的耻骨联合分离症，可以在医生指导下使用骨盆矫正带进行物理固定矫正，收紧分离的骨盆，促使分离的耻骨联合快速恢复。另外，患者也可以前往医院做牵引复发治疗，医生会用一足蹬住患者健侧的耻骨下部，双手握住患侧下肢踝部，然后突然用力做上蹬下牵的作用，

　　产后耻骨疼首先应该注意休息，避免过早下床活动，还要补充含钙食物或者直接服用钙片，均可在一定程度上缓解骨痛。其次，也可以使用热毛巾或者暖宝宝进行局部热敷，促进血液循环，有利于改善疼痛。若是由于耻骨联合分离所致的疼痛，应该使用骨盆矫正带进行物理固定矫正，还

　　孕妇耻骨疼的危害主要是影响走路，不会对胎儿的生长和发育产生不良影响，无需过度担忧；但耻骨疼也会影响到孕妇的心情，从而出现烦躁、易怒等不良情绪。女性在怀孕期间发生耻骨疼多数与体内激素水平发生变化有关，此时骨盆关节的韧带会变得比较松弛；也可能是由于子宫增大

　　耻骨骨折一般需要六周左右能下床，因为大部分的耻骨骨折属于稳定性骨折；但如果耻骨骨折的患者合并耻骨联合分离，并且骨折的程度相对比较严重，患者可下床活动的时间会往后延迟。耻骨骨折的患者应多卧床休息，在医生的指导下使用活血化瘀的药物、非甾体类消炎镇痛药等进行

　　存在耻骨分离的患者一定要卧床休息，避免随意下床走动，可选用骨盆矫正带进行固定，有利于骨盆恢复。平时可以配合进行局部按摩、推拿，具有促进气血运行的作用。疼痛感较为严重的患者，可以服用双氯芬酸钠、布洛芬等止痛药。必要时还可以在局部注射甲泼尼龙等激素类药。日

　　怀孕到孕晚期出现耻骨联合分离的情况是比较正常的，因为胎儿逐渐长大，因外力导致耻骨韧带松弛，尤其到了孕晚期可能会愈发加重，到分娩之后会逐渐缓解不适。如果分娩后没有自然恢复，可以采取物理治疗。1、如果耻骨分离症状较为严重，建议孕妇卧床休息，尽量不要单独行动

　　出现这种情况，可通过以下几个方法来缓解疼痛：1、要多注意休息，注意避免体力劳动，以防出现胎儿过度挤压耻骨联合的部位，2、可使用孕妇的托腹带来减缓疼痛，托腹带要注意选择有弹性的且便于调节的，使用时要注意不要勒太紧，以免压迫腹部而影响胎儿的发生，3、可在耻骨