怀孕多少周开始补钙？

　　老年人如果想通过食物来补钙，可以适当的吃一些海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，其含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发

　　腿抽筋鸡蛋和豆制品补钙最快。豆制品里面的含钙量特别高，能够缓解缺钙所引起症状。缺钙多数是由于长期营养不良所引起，并且跟长期挑食也有着密切性关系，初期表现为夜间盗汗和食欲下降，甚至还会伴随着关节疼痛以及畸形，随着病毒加重，还会出现行走困难。患者也可以通过

　　目前市面上钙剂的吸收率大致有一个排序，从高到低依次为螯合钙、碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等，但每一个宝宝的身体素质和个体差异不同，所以对每一种钙的吸收率并不一定按此顺序，因此并不是哪一种钙对于所有的宝宝都是最适合的。积极提倡母乳喂养，因为母乳中所含的钙剂

　　龙牡补钙一般没有特别说明的话都是饭后服用，因为饭前服用的话有可能会对胃肠功能产生一定的刺激，主要还是以饭后半个小时以上吃为主，孩子子缺乏微量元素影响长个和食欲，龙牡壮骨颗粒建议饭后服用比较好，要多吃含钙高的食物，多晒太阳，促进钙的吸收，平时多给宝宝补点

　　孩子如果补钙补够多了，有可能会导致孩子出现头痛，恶心，呕吐等不良副作用，所以在补钙的过程中，需要严格按照医生要求定时定量使用药物，避免擅自增减，以免对孩子身体造成影响，在这期间饮食方面也需要给予一些营养的食物进行补充，如虾米，瘦肉等。在平时要带孩子适当

　　鱼肉糊也是适合5个月宝宝补钙的食物。首先人们要把鱼肉切成小块，放入开水锅内，煮熟，捞出。除去鱼骨刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状，盛出晾温即成喂食。补钙奥妙：肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、

　　五个月宝宝缺钙可以吃一些辅食，比如说家长烹饪生奶蛋黄糊，先提前煮好一个鸡蛋，随后拿出蛋黄碾碎备用。接下来再准备少量的面粉和水，将牛奶、水、面粉放在一起均匀搅拌，搅拌的时候要用小火慢煮，煮好之后再把备用的蛋黄放进去即可。生奶蛋黄糊之所以能够补钙，时因为牛

　　其实母乳是天然补钙剂，其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收，所以我们提倡母乳喂养宝宝。处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物，这样可以提高母乳的含钙量，间接给宝宝补钙。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食

　　五个月的婴儿补钙，可以多吃一些鱼肝油，或者是葡萄糖酸钙口服液，对于婴幼儿的补钙作用是比较明显的，婴幼儿在生长期间，由于饮食过于单一，很容易出现缺钙的问题，缺钙之后及时通过其他方面进行补充。给婴幼儿补钙之后，需要暂停1-2个月的时间，这个期间带婴幼儿，去医

　　一岁半宝宝在处于成长时期，成长快速，所以建议给宝宝补钙，补钙可以通过食物和钙剂结合来补钙，可以给宝宝喝牛奶，吃豆制品，这两种食物，不仅含钙量高，同时其它营养元素也丰富，另外可以给宝宝再吃点鱼肝油，这样也是有助于钙的吸收的，从你的描述来看，还有就是再给宝