激素肥胖怎么瘦下来?

支忠继 2025-06-17 09:09:31 1

  激素肥胖的人需要根据自身的病情停止或者减少激素药物的使用,随着停药时间的延长,肥胖现象可能会好转或者消失。想要改善肥胖还需要调整好自己的饮食,多进行体育锻炼,饮食上尽量吃一些高维生素以及高纤维素食物,比如新鲜的水果和蔬菜,减少肥肉、五花肉等食物的摄入,其次还需要每天坚持进行半小时以上的运动,比如跑步、打网球、游泳等,其可以加快体内的脂肪燃烧。

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