祛除湿气的方式？

　　孕妇湿气重在孕期对于胎儿一般是没有影响的，一般在此期间做产检是没有大问题的，但是孕妇且不可经过药物治疗湿气，这样对胎儿的健康和发育是会产生影响的。孕妇湿气重可以经过食物和运动来调理，一般是不需要用药物治疗的。除湿气可以采用红豆和薏米，这时最长用除湿气的

　　体内有湿气的人群平时可通过饮食进行调理，有利于去除湿气，如红豆、薏米、扁豆、冬瓜、海带、糙米、山药、芡实、马齿苋、玉米、黄豆芽、板栗等。其次可将苍术、佩兰、花椒、厚朴、红花、艾叶、火焦砂等中药材放进温水中泡脚，也可去除湿气。此外，湿气重的人群可遵医嘱服

　　身体祛湿气可以通过食疗的方式调理，平时可以多吃祛湿的食物，如薏米、莴笋、冬瓜、赤小豆等，具有利尿祛湿的功效。还可以通过运动的方式祛湿，坚持运动锻炼，可以促进血液循环，帮助排汗。还可以增强机体的调节能力，改善湿气重的症状。其次注意避免长期在潮湿的环境下生

　　人体内湿气严重需要及时治疗，可以遵医嘱多吃健脾的药物或食物，如归脾丸、参芩白术散等健脾化湿的药物；苋菜、扁豆、冬瓜、绿豆等健脾利尿的食物都需要多进食；患者也可以使用艾条艾灸关元穴，平时饮用赤小豆薏仁茶或粥，可以祛湿消肿和利尿。另外，患者每天要多进行运动

　　孕妇湿气重一般不会对胎儿产生非常直接的影响，因此不用过于担心。在生活上多加调理，最大可能的排出湿气即可，一般可经过食用祛湿的食物和增加运动量来祛除湿气。但是，如果湿气过于严重，并且不注意生活的调理，会造成孕妇身体的很多不适，会造成孕妇的免疫力下降，容易

　　体寒、宫寒、湿气重可以经过饮食来进行调理。平时多吃富含维生素的食物和富含膳食纤维的食物，能够提高女性的身体抵抗力，祛除体内的湿气。防止吃生冷、刺激、寒冷的食物，避免造成湿气重情况加重。女性也可以经过按摩、艾灸、运动等方式调理身体。注意饮食合理均衡，定期

　　儿童湿气重，可以采用食疗的方法进行调理，每天给孩子熬点儿茯苓粥，可以健脾祛湿。也可以给孩子吃点参芩白术散，或者是藿香正气口服液也能够健脾祛湿。儿童湿气重主要表目前舌苔厚腻，舌质红，孩子没有食欲，大便偏稀，而且是特别粘的，粘在马桶上很难冲掉。湿气重的孩子

　　儿童体内湿气比较重，可以先采用食疗的方法来改善症状。平时可以给孩子吃一些具有健脾祛湿效果的食物，比如茯苓、白扁豆等等，在一定程度上可以改善湿气重的情况。如果经过食疗没有明显的效果，可以在医生的指导下使用一些中药，或者是中成药来进行调理。在日常生活中要注

　　服用中药排出湿气后的反应有以下几条：1、出汗。吃完中药之后，本来体内有寒气、湿气，经过运动就容易出汗，是湿气排出的表现；2、舌苔不再厚重。被湿气缠身的时候人的舌苔是非常厚重的，湿气排出之后，舌苔就会恢复正常。正常的舌苔是淡红舌、薄白苔；3、食欲恢复正常。

　　湿有内外之分。外湿多由于气候潮湿，涉水淋浴，居处潮湿等外在湿邪侵袭人体导致的。内湿的形成，多因饮食不节，如恣食生冷，酒酪肥甘，或饥饱失常，损伤脾胃，脾伤则运化失职，致津液不得运化转输，故湿从内生，聚而为患。其临床表现可见：面色痿黄，神疲乏力，四肢困重，