糖尿病能吃什么主食?

梁茵 2025-06-19 10:09:38 1

  糖尿病患者可以将莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸、大麦、大米、小米、高粱米等食物作为主食。但患者需要根据自身体重等多种因素,来决定主食摄入量。同时患者也可以适量食用南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜、苦瓜、黄瓜、鱼肉、鸡肉、鸭肉、胡萝卜、洋葱、菠菜、红苋菜等含糖量低的食物。同时患者也需要适量进行慢跑、骑单车、跳绳等体育锻炼。

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