怀孕睡觉左侧卧好还是右侧卧好？

　　孕妇的睡眠质量是会影响到孕妇自身和胎儿的健康，孕妇睡眠的姿势与母子健康关系十分密切，一般强调怀孕六个月以后，不宜长时间的仰卧或右侧卧，最合理的睡眠姿势是左侧卧位。孕晚期睡姿如果采用右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。

　　有些人喜欢平躺着睡，有些人喜欢侧躺着睡，这是人睡眠的习惯不同而已，但是有的时候侧卧往往是人的肌肉，最容易放松的状态。咱们老祖宗不是有说话：“站如松，坐如钟，卧如弓”，卧如弓指的是侧卧，侧卧全身的肌肉可能是最放松的状态，有的时候比如人要是比较肥胖，舌后跟

　　左侧卧睡觉心脏不舒服，考虑是以下几种原因导致的：第一种，可能是因为心脏就在左边，与睡觉姿势有关，出现血液供应不足，注意平时多锻炼身体，调整睡觉姿势，睡觉尽量朝向右侧或平躺。第二种，可能是压迫心脏导致的，注意饮食搭配营养均衡，建议去医院做心电图和心脏彩超

　　孕晚期睡觉的时候不一定必须采取左侧卧位。如果孕妇在怀孕晚期的时候存在子宫右旋，此时会对胎盘的血液循环产生影响，则需采取左侧卧位，能够避免母体及胎儿缺血缺氧；但如果孕妇在怀孕晚期不伴有明显的不适感，则不需要采取左侧卧位，以自身舒适为主。在此期间要做好待产

　　黄体破裂后一般对睡姿没有特殊的要求，睡觉的姿势不会对患者病情的预后造成较大的影响。但如果患者一侧小腹出现剧烈的疼痛建议选择健侧侧卧，在一定程度上能够缓解腹痛的症状。黄体破裂属于妇科急腹症之一，多由于女性下腹部受到撞击、进行剧烈的运动、用力咳嗽或是黄体内

　　平躺觉得胸闷侧卧好转，也许是心功能不全所致。当处于平躺状态时，心脏回流的血液增多，心脏的负担会加重，在此种情况下，就会出现肺淤血等现象，从而出现胸闷气短等症状。而更改为侧卧位之后，心脏的负担就会减少。其次，怀疑是患有胸腔积液所引发的症状。如果患有单侧的

　　平躺觉得胸闷而侧卧位好转，这样的情况需要考虑呼吸系统的疾病。一般由于劳累之后平躺出现胸闷，甚至伴随有气短、呼吸不畅的症状，需要考虑有慢性喘息性支气管炎急性发作、支气管哮喘发作等。这说明气道内的分泌物相对明显、比较多，在侧卧位的时候分泌物会分流到呼吸道的

　　剖腹产后的女性选择侧卧比较好，有助于伤口的恢复，还能提高睡眠质量，并且预防子宫后位的情况出现，但不要长期保持同一姿势，可以通过侧卧位、平卧位交替的姿势睡觉。产妇在生产后不宜频繁的下床走动，要以休息为主，注意保暖，等到机体排气后适当的增加小米粥、青菜粥、

　　怀孕睡觉采用左侧卧还是右侧卧，取决于妊娠周期。如果是在妊娠早期，胎儿比较小，子宫增大不明显，这种情况不需要刻意保持睡姿，只要舒服就可以，对胎儿和母体的影响不大。但到了妊娠中期和晚期，随着胎儿的生长发育，子宫也会明显增大，并会出现子宫右旋的情况，这个时候

　　顺产后选择侧卧比较好，因为顺产后大多都有会有会阴部的撕裂或者有侧切的伤口，选择健侧卧位，可以避免压迫到伤口，而且顺产后，骨盆可能会出现开裂，选择平躺可能会导致骨盆变大，不利于骨盆的恢复。顺产后选择侧卧位时，要注意选择没有伤口的一侧，防止恶露流出时感染到